RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat luar biasa dari cod liver oil yang perlu kalian ketahui.
Minyak ikan kod, atau yang lebih dikenal sebagai cod liver oil, adalah salah satu suplemen yang sudah lama digunakan dalam dunia kesehatan.
Meskipun rasanya mungkin tidak terlalu enak, namun minyak ikan kod memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Minggu (18/8), berikut ini adalah empat manfaat utama dari minyak ikan kod yang perlu kalian ketahui.
BACA JUGA:Inilah Sederet Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Lansia, Mampu Cegah Pengeroposan Tulang
Manfaat Luar Biasa dari Cod Liver Oil yang Perlu Kalian Ketahui
1. Sumber Vitamin D yang Melimpah
Salah satu kandungan utama dalam minyak ikan kod adalah vitamin D, yang sangat penting untuk kesehatan tulang.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh, sehingga dapat memperkuat tulang dan mencegah penyakit osteoporosis.
Selain itu, vitamin D juga berperan penting dalam menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan mengurangi risiko penyakit autoimun.
2. Kaya Akan Asam Lemak Omega-3
Minyak ikan kod juga dikenal sebagai sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik. Asam lemak ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk menurunkan kadar trigliserida, mengurangi risiko pembentukan plak di arteri dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan untuk Meningkatkan Imun Tubuh yang Wajib Kamu Coba
BACA JUGA:Inilah Makanan yang Mengandung Serat untuk Penderita Wasir