Manfaat Buah yang Mengandung Vitamin B Complex bagi Kesehatan Kulit yang Wajib Dipakai Wanita Usia 40 Ke Atas
buah yang mengandung vitamin B complex-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO– Ternyata manfaat buah yang mengandung vitamin B complex bisa menjaga kesehatan tubuh khususnya kulit.
Bila kamu yang menginginkan kecantikan dari dalam. Karena beberapa daftar makanan buah-buahan mengandung vitamin B yang tinggi.
Vitamin B Complex merupakan penunjang kesehatan kulit sehingga bisa membuat kulit lebi segar. Tentu saja proses yang dilakukan dilakukan di bawah jaringan kulit.
Nah, jadi pas ada perawatan bagian luar kulit dengan beragam caranya mulai dari skincare, sunscreen dan sebagainya.
BACA JUGA:Murah Meriah, Inilah Khasiat Sari Buah Naga yang Bagus Buat Kesehatan Kulit
Begitu pun perawatan dari dalam dengan manfaat buah yang mengandung vitamin B Complex seperti di bawah ini.
1. Buah Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah yang mengandung vitamin B Complex. Kamu bisa mengupasnya langsung di rumah lalu langsung dimakan atau dibuat jadi Jus yang menyegarkan.
Setiap 100 gram Alpukat mengandung vitamin B6 yang berfungsi untuk melembutkan kulit dari dalam. Sehingga tak heran kalau banyak orang yang menggunakannya untuk kecantikan.
Biasakan untuk mengonsumsi buah ini setiap hari kalau mau kesehatan kulit terjaga juga secara alami. Selain bisa digunakan buat masker alami.
2. Buah Jeruk
Selain vitamin C, ternyata ada juga vitamin B yang begitu banyak. Vitamin B 12 yang ada pada jeruk menjadikan kulit wajah jadi sehat dan putih.
Buah jeruk mengandung antioksidan yang banyak dan sehat bagi kulit. Membantu peremajaan kulit wajah yang cukup efektif.
- Tag
- Share
-
-
