3. Bantu Jaga Kesehatan Jantung
Melansir dari The American Heart Association (AHA) yang mengandung serat. Bisa mengelola kolesterol dan masalah jantung.
Berat 142 gram mengandung setidaknya 17 mg magnesium, 193 mg potasium. Kandungan cucurbitacins ini bisa mencegah aterosklerosis.
4. Bantu Cegah Peradangan
Mentimun ini bisa mencegah peradangan yang yterjadi pada tubuh. Misalnuya penyakit kardiovaskuler, diabetes depresi dan kanker.
Peradangan ini bisa dicegah dengan mengonsumsi mentimun. Ampuh untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Inilah Daftar Rebusan Daun yang Ampuh Hilangkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Tinggi
BACA JUGA:5 Fakta Penyakit Asam Urat yang Membuat Nyeri Sendi Tak Tertahankan!
5. Bantu Jaga Kesehatan Kulit
Kulit bisa ditingkatkan dengan menjaga kesehatan tulang. Cukup menempelkan iriisan yang bisa membantu mencegah kulit kering.
Hal ini bisa mengurangi iritasi pada kulit karena bisa menutrisi kulit lewat kandungan mentimun.
6. Bantu Turunan Berat Badan
Setiap 300 gram mentimun mengandung 45 kalori. Jadi bisa menambah kalori energi buat tubuh sekaligus bisa merasa kenyang.
Mentimun dapat menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsinya. Tentu saja cocok buat mendukung program diet.
BACA JUGA:Tidak Perlu Risau Nyeri Sendi Kambuh, Ini Dia 5 Cara Efektif Mengatasi Asam Urat