RADARPEKALONGANBACAKORAN.CO - Perlu kamu tahu kalau manfaat mentimun buat kesehatan tubuh ternyata tak cuma buat lalapan, tapi juga bisa menyehatkan.
Tinun merupakan sayuran yang mengandung banyak cairan di dalam tubuh. Mentimun atau cucumis sativu ini tergolong sebagai salah satu buah yang sehat.
Buah ini termasuk makanan yang rendah kalori dan kaya akan serat. Timun ini bisa digunakan sebagai masker.
BACA JUGA:Sederet Manfaat Vitamin D3 yang Jarang Orang Ketahui! Ternyata Baik untuk Tubuh
BACA JUGA:Inilah 7 Penyebab Mata Merah pada Anak, Yuk Cari Tahu Biar Cepat Teratasi
Di dalam 300 gram timun ini bisa dikupas mengandun karbohidrat 11 gram, protein 2 gram dan serat 2 gram.
Yuk simak apa saja manfaat mentimun buat kesehatan tubuh yang wajib banget dikonsumsi.
1. Bantu Jaga Kesehatan Tulang
Manfaat timun salah satunya adalah bisa menjaga kesehatan tulang. Hal ini karena mengandung vitamin K di dalam timun ini.
Vitamin K bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Bisa untuk berkontribusi terhadap kesehatan tulang yang baik.
2. Bantu Cegah Kanker
Mentimun ini bisa membantu mencegah kanker. Hal ini karena tanaman keluarga cucurbitaceae yang bisa membantu mencegah kanker.
BACA JUGA:Tibo Sugih! Inilah Beberapa Weton yang Diprediksi Akan Kaya Raya di Tahun 2025 Menurut Primbon Jawa
Kandungan 133 gram mentimun bisa menyediakan sekitar 1 gram serat. Serat ini bisa meliondungi kanker korektoral.