5. Produk susu
Makan produk susu juga bisa menjadi penyebab sembelit. Yogurt, susu, es krim, dan keju adalah beberapa produk susu yang dapat menyebabkan sembelit pada sebagian orang.
BACA JUGA:Berikut Ini Minuman Kaya Serat yang Cocok untuk Diet dan Nutrisi Makanan, Yuk Simak!
Sembelit biasanya terjadi pada orang dengan intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa menyebabkan peningkatan pembentukan gas.
Akibatnya, perut membengkak dan terjadi masalah pencernaan lainnya.
Itulah beberapa makanan yang dapat menyebabkan sembelit. (*)
Kategori :