RADARPEKAONGAN.BACAKORAN.CO - Salah satu cara cepat menyembuhkan penyakit radang usus (IBD) adalah dengan memilih makanan dan minuman yang menyehatkan bagi tubuh.
Radang usus merupakan suatu kondisi peradangan pada saluran pencernaan yang ditandai dengan gejala iritasi, sembelit dan diare dalam jangka waktu yang lama.
Pertanyaannya, apakah ada cara cepat menyembuhkan radang usus secara alami?
Cara menyembuhkan radang usus besar dengan cepat
1. Makan makanan yang baik untuk usus
Salah satu cara cepat menyembuhkan radang usus adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk usus.
Cara efektif untuk memerangi radang usus adalah membiasakan diri makan makanan sehat.
Selain itu, makanan tinggi protein juga baik untuk kesehatan usus. Kamu bisa memilih hidangan seperti ikan, daging tanpa lemak,telur, atau tahu.
Selain itu, saat menyantap hidangan dengan kandungan probiotik yang tinggi, seperti yogurt, tempe, kimchi, dan sup miso, kamu perlu menambahkan makanan yang bermanfaat bagi kesehatan usus ke dalam menu makanan, karena banyak mengandung bakteri hidup.
Dengan demikian, bakteri hidup atau probiotik dapat membantu menyeimbangkan dan meningkatkan respon imun usus.
2. Hindari makanan tinggi lemak dan serat
Selain itu, cara cepat menyembuhkan radang usus besar adalah dengan menghindari makanan tinggi lemak.
Makanan berlemak adalah salah satu pantangan yang harus dihindari oleh penderita radang usus.
Karena itu, sebisa mungkin hindari masakan yang banyak mengandung mentega, margarin, saus krim, serta gorengan.
Selain itu, kamu bisa menggunakan minyak zaitun saat memasak, karena membantu mengurangi peradangan.