3. Pepaya
Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, pepaya menjadi salah satu buah yang membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Selain itu, teksturnya yang lembut dan mudah ditelan akan memudahkanmu untuk mengkonsumsinya.
Selain antioksidan, pepaya juga kaya akan vitamin C, serat, kalsium, asam folat, potasium dan magnesium, sehingga baik untuk tubuh.
4. Alpukat
Jika kamu mencari buah untuk sakit tenggorokan dan batuk, maka alpukat bisa menjadi solusi yang tepat.
Buah-buahan yang sering dijadikan jus mengandung zat besi, potasium, asam folat dan berbagai jenis vitamin.
Dipercaya bahwa pepaya yang terkandung di dalamnya meredakan gejala sakit tenggorokan, batuk, dan suara serak.
5. Pisang
Buah selanjutnya yang direkomendasikan untuk sakit tenggorokan adalah pisang.
Seperti pepaya, pisang juga memiliki tekstur yang lembut, sehingga nyaman untuk dimakan oleh penderita faringitis akut.
Buah ini kaya akan vitamin C, serat, kalsium, lemak, protein, fosfor dan energi, sehingga bermanfaat bagi penderita faringitis akut.
6. Nanas
Nanas merupakan salah satu jenis buah yang membantu mengatasi radang tenggorokan dan mengandung enzim bromelain.
Dipercaya bahwa enzim yang terkandung dalam nanas memiliki efek antiinflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, nanas juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.