Selain itu, manfaat vitamin B6 bagi ibu hamil adalah membantu mengatasi rasa mual yang terjadi pada tahap awal kehamilan.
Manfaat ini dijelaskan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine. Jurnal tersebut mengatakan vitamin B6 atau piridoksin efektif meredakan mual dan mual di pagi hari.
Kamu perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu jika ingin menambah asupan vitamin B6 dengan suplemen makanan.
7. Mengurangi peradangan pada rheumatoid arthritis
Diketahui bahwa orang dewasa dengan rheumatoid arthritis yang mengonsumsi 100 mg vitamin B6 dan 5 g asam folat selama 12 minggu mengalami gejala peradangan ringan.
Hal ini dijelaskan dalam European Journal of Clinical Nutrition (2010), yang mengkaji hubungan vitamin B6 dengan peradangan pada penderita rheumatoid arthritis.
8. Mencegah depresi
Seperti pada penjelasan sebelumnya, vitamin B6 dapat meningkatkan produksi neurotransmiter yang membantu mengatur suasana hati.
Selain itu, vitamin B6 juga menurunkan kadar asam amino homosistein, yang diketahui berhubungan dengan gejala depresi dan masalah psikologis lainnya.