RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ada beragam cara mudah menjaga kesehatan hati yang wajib banget kamu tahu. Tanpa hati yang sehat akan mengakibatkan nyeri pada tubuh.
Gangguan pada hati bisa menyiksa tubuh. Oleh karena itu jik tahu cara menjaga kesehatan hati maka akan bisa mencegah sakit.
Sebab organ hati memiliki fungsi dalam mengatur keseimbangan tubuh. Kemampuan multitasking organ ini termasuk sibuk selain otak, jantung dan ginjal.
BACA JUGA:Berikut Ini Macam-macam Manfaat Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Lemon untuk Kesehatan yang Patut Diketahui, Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Bagaimana cara mudah menjaga kesehatan hati? Mari simak ulasannya berikut ini.
1. Lakukan Vaksin Hepatitis B
Pertama yang bisa dilakukan adalah dengan vaksin hepatitis B. Ini penying untuk mencegah terjadinya penyakit hati.
Vaksin hepatitis ini bisa didapakan melalui posyandu. Lakukan vaksinasi secara teratur.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Selanjutnya cara mudah menjaga kesehatan hati adalah dengan meminum air putih yang cukup.
Sebab jika tubuh kekurangan air, maka hati akan mengalami pengerutan. Ini bisa memicu rusaknya fungsi hati.
BACA JUGA:Manfaat Serat untuk Kesehatan Tubuh, Tenyata Dapat Mencegah Diabetes dan Menurunkan Kolesterol
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Meningkatkan Berat Badan Tidak Hanya Berlemak, Wajib Kamu Konsumsi
3. Konsumsi Makanan Bergizi