RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Mengetahui makanan untuk panas dalam tentu akan membantumu meringankan gejalanya.
Karena dengan gangguan ini, kita sering merasa tidak nyaman bahkan menelan atau berbicara.
Akibatnya, nafsu makan berkurang karena rasa sakit.
Untungnya, ada sejumlah makanan yang tidak hanya nyaman untuk dimakan panas, tetapi juga dapat membantu meringankan gejala.
Nah, untuk mengetahui apa saja rekomendasi makanan untuk panas dalam, yuk simak uraiannya di artikel berikut ini.
Makanan yang bermanfaat untuk disantap panas biasanya memiliki tekstur yang lembut, mudah dikunyah dan cukup hangat, berikut beberapa di antaranya:
BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Jus Buah yang Menyegarkan Tubuh Saat Cuaca Panas dan Cegah Heatstroke
BACA JUGA:Inilah Cara Membuat Bibir Merah Terlihat Alami dan Sehat, Mudah Dilakukan Dirumah Dengan Mudah
1. Madu
Menurut sebuah penelitian berjudul "Senyawa Fenolik dalam Madu dan Manfaat Kesehatannya" yang diterbitkan di Pubmed Central, madu diketahui memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, anti kanker, antivirus, dan antijamur.
Memiliki sejumlah khasiat di atas, madu efektif mengurangi rasa sakit dan peradangan di tenggorokan.
Selain itu, jika ada goresan di tenggorokan, madu juga bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.
2. Jahe
Selain madu, jahe juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi sakit tenggorokan dan panas dalam.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jahe mengandung gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat memiliki efek analgesik.