Selain itu, jahe juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.
Karena khasiat yang bermanfaat ini, banyak orang menambahkan jahe ke dalam minuman panas.
3. Kunyit
Selain beberapa bumbu yang tercantum di atas, kunyit juga mengandung rempah-rempah yang dapat meredakan sakit maag.
Ini karena kunyit mengandung antioksidan kuat yang disebut kurkumin.
Kurkumin merupakan antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan, termasuk di tenggorokan.
4. Telur
Rekomendasi selanjutnya untuk sakit panas dalam adalah telur.
Seng, zat besi, vitamin B12 dan vitamin D yang terkandung dalam telur diketahui dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, telur mengandung protein yang membantu memperbaiki sel-sel yang rusak di dalam tubuh.
Agar lebih mudah ditelan, kamu bisa membuat telur dadar atau sup telur darinya.
5. Pisang
Kalium, vitamin C, dan vitamin B6 adalah beberapa bahan yang terdapat pada pisang yang dapat membantu mengobati dan meredakan sakit tenggorokan.
Selain fakta bahwa pisang mengandung banyak vitamin, pisang juga termasuk buah-buahan untuk pemanasan, yang lembut dan mudah dihaluskan.
Untuk menambah rasa, bisa juga dicampur dengan yogurt atau oatmeal.
6. Kentang tumbuk