RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO – Inilah sederet manfaat daun bawang untuk kesehatan. Manfaat daun bawang ada banyak, mulai dari mencegah sembelit sampai mencegah kanker.
Daun bawang tidak sekadar digunakan sebagai penyedap atau taburan makanan saja. Daun bawang juga dapat menyehatkan badan. Sebab, daun bawang mengandung berbagai macam senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Senyawa dan nutrisi dalam daun bawang seperti karbohidrat, serat, protein, kalsium, kalium, magnesium, vitamin C, vitamin K, dan lain sebagainya. Berikut manfaat daun bawang untuk kesehatan.
Inilah Sederet Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan
1. Mencegah Sembelit
Daun bawang termasuk dalam makanan yang banyak mengandung serat. Serat sangat baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Daun bawang mengandung prebiotik yang baik untuk memperlancarkan usus dalam mencerna makanan. Dengan begitu, mengonsumsi daun bawang dapat mencegah sembelit.
BACA JUGA:Inilah 5 Buah yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di Usia Lanjut, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga yang Dapat Menurunkan Berat Badan Meskipun Lutut Terasa Nyeri, Apa Saja?
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat daun bawang salah satunya adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Daun bawang mengandung magnesium, kuersetin, dan vitamin C yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, daun bawang juga dapat mencegah tubuh terpapar radikal bebas dan stress oksidatif. Serta dapat mencegah tubuh terserang penyakit atau terinfeksi virus dan bakteri.
3. Menurunkan Kadar Kolesterol
Manfaat daun bawang untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol. Allicin pada daun bawang diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
BACA JUGA:Catat Baik-baik! Inilah 6 Makanan yang Dapat Menyebabkan Kolesterol Menjadi Tinggi, Apa Saja?