4. Cegah dehidrasi
Keunggulan jeruk selanjutnya bagi kesehatan anak adalah pencegahannya terhadap dehidrasi. Hal ini disebabkan kandungan air yang tinggi pada buah jeruk.
Namun, Ibu tentunya tidak boleh hanya mengandalkan jeruk saja. Ibu juga harus terus memenuhi kebutuhan cairan bayinya dengan air putih, ASI atau susu formula.
5. Menjaga kesehatan kulit
Jeruk juga bisa menunjang kesehatan kulit anak. Khasiat ini dicapai karena kandungan antioksidan dan vitamin C.
Kedua nutrisi ini mencegah kerusakan kulit dan membantu tubuh memproduksi kolagen, yang membuat kulit bayi tetap kenyal, terhidrasi, dan tidak mengering.
Itulah sejumlah manfaat jeruk untuk kesehatan anak.
Ibu bisa langsung menyajikan buah ini di atas meja setelah dikupas atau menggunakannya untuk membuat es krim, salad buah, puding, dan jus.
Namun, jus buah sebaiknya diberikan hanya saat anak menginjak usia 1 tahun, ya.
Terlepas dari manfaat kesehatannya bagi anak-anak, buah jeruk mengandung asam. Bayi dan anak kecil cenderung lebih sensitif terhadap rasa asam.
Jika dikonsumsi berlebihan, asam dapat menyebabkan iritasi pada mulut, kerongkongan, lambung, dan usus.
Selain itu, buah jeruk dapat menyebabkan alergi pada beberapa anak. Jika anak mengalami gejala alergi seperti gatal-gatal, ruam, diare, dan muntah setelah pertama kali menggunakan buah jeruk, segera bawa dia ke dokter untuk meresepkan pengobatan yang tepat.