Inilah 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Kaya Nutrisi Vitamin C Baik untuk Tubuh
Khasiat jeruk nipis yang kaya nutrisi-Freepik-
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Khasiat jeruk nipis yang kaya nutrisi bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena mampu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Jeruk nipis atau Citrus aurantifolia adalah buah yang sangat populer dan sering digunakan dalam masakan maupun pengobatan tradisional.
Jeruk nipis bahkan sering dijadikan sebagai bahan masakan yang bisa menambah kenikmatan pada makanan. Nutrisi di dalamnya menjamin kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Daftar Manfaat Buah Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh Karena Kaya akan Vitamin yang Wajib Disimak
BACA JUGA:Manfaat Jeruk Nipis untuk Menjaga Kulit Sehat dan Glowing di Usia 40-an Tahun
Inilah beragam khasiat jesuk nipis yang kaya nutrisi dan memiliki manfaat medis yang sangat baik seperti yang ada di bawah ini.
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
Jeruk nipis mengandung senyawa yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat merangsang produksi cairan empedu dan enzim pencernaan yang membantu memecah makanan.
Selain itu, serat dalam jeruk nipis juga dapat memperlancar buang air besar dan mengatasi sembelit.
2. Menguatkan Sistem Imun Tubuh
Jeruk nipis sangat kaya akan vitamin C. Satu buah jeruk nipis ukuran sedang mengandung sekitar 20-25 miligram vitamin C.
Jumlah ini setara dengan 20-25% dari kebutuhan vitamin C harian. Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat penting bagi tubuh.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan yang Tak Boleh Diremehkan
- Tag
- Share
-
-
