RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Manfaat jus ceri untuk tubuh banyak sekali karena mengandung antioksidan yang cukup dalam melawan radikal bebas.
Jus ceri adalah minuman segar yang tidak hanya lezat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Kandungan senyawa flavonoid dalam jus ceri akan melindungi kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Dapat Meredakan Asma, Inilah Manfaat Daun Perilla untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Gula Aren Bagi Kesehatan
Ceri mengandung antioksidan tinggi, terutama antosianin dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Konsumsi rutin jus ceri dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Inilah manfaat jus ceri untuk tubuh yang bagus mengatasi masalah kesehatan tubuh berikut ini.
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Ceri adalah sumber alami melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun tubuh.
Minum segelas jus ceri sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas dan durasi tidur.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
2. Mengurangi Peradangan
Senyawa anti-inflamasi dalam ceri dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Ini sangat berguna bagi penderita arthritis atau penyakit inflamasi lainnya.