RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO- penyakit jantung adalah salah satu faktor penyumbang kematian tertinggi di dunia. Karena penyakit jantung sendiri sering tidak menyadari gejala penyakit jantung. Sering dianggap remeh dan disalah artikan dengan penyakit maag.
Penyakit jantung merujuk pada berbagai kondisi yang memengaruhi jantung, termasuk gangguan pada pembuluh darah, masalah irama jantung, atau kerusakan struktural pada jantung.
Gejala Umum Penyakit Jantung:
- Nyeri atau tekanan di dada (angina)
- Sesak napas
- Detak jantung tidak teratur
- Pusing atau pingsan
- Kelelahan ekstrem
Dikutip dari kanal youtube @dr.Emasuperr, berikut 7 makanan yang terbukti secara ilmiah baik untuk menjaga kesehatan jantung. Simak penjelasannya!
BACA JUGA :8 Manfaat Apel Lokal yang Jarang Diketahui! Ternya Baik untuk Jantung
BACA JUGA :Obat Herbal untuk Jantung dan Efeknya Pada Tubuh yang Penting untuk Diketahui
1. Bawang putih
Memakan bawang putih terbukti dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Karena bawang putih tinggi akan Allicin.
Tapi optimal untuk mendapatkan Allicin dari bawang putih yaitu dengan cara bawang putih mentah, ditumbuk selama 5 - 15 menit hingga Allicinnya keluar semua, dan dikonsumsi mentah-mentah.
Ini terbukti membantu menurunkan tekanan darah, membantu menurunkan kolesterol maupun kadar lemak jahat pada darah, serta membantu meningkatkan keenceran dan keelastisitas pada pembuluh darah yang akhirnya sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.