RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia beberapa manfaat teh oolong untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.
Oolong adalah teh yang mengalami fermentasi. Proses fermentasi inilah yang membuat teh oolong memiliki warna gelap, rasa agak pahit, dan aroma yang khas.
Selain aromanya yang unik, teh oolong juga memiliki sejumlah khasiat kesehatan yang bermanfaat.
Semua jenis teh, termasuk oolong, mengandung sejumlah nutrisi. Teh oolong mengandung kafein, fluor, mangan, kalium, natrium, magnesium, dan niasin. Teh oolong juga mengandung asam amino theanine dan beberapa antioksidan.
BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui? Berikut Daftarnya
Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan
Oolong merupakan salah satu jenis teh yang cukup populer dan banyak dikonsumsi di Asia. Dipercaya bahwa teh Cina memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat, antara lain:
1. Mengurangi kadar kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam teh oolong membantu menurunkan dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Efek ini berguna untuk pencegahan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
2. Cegah peningkatan tekanan darah
Dipercaya bahwa minum 2-3 cangkir teh oolong sehari mengurangi risiko tekanan darah tinggi sekitar 46%.
Namun, efek ini belum diteliti, karena teh oolong mengandung kafein yang cukup banyak.
Ada kekhawatiran bahwa penggunaan oolong yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Mengurangi risiko terkena diabetes