RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO- banyak orang beranggapan timun adalah sayuran, padahal secara botani, timun adalah buah karena mengandung biji dan berkembang dari bunga.
Timun adalah buah yang berasal dari tanaman dengan nama ilmiah Cucumis sativus. Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga menyegarkan dan sering dimanfaatkan untuk menjaga hidrasi tubuh.
Buah berwarna hijau dan berbentuk lonjong ini cukup populer dan banyak dinikmati, baik sebagai acar, lalapan, atau lauk lainnya.
Timun memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik meskipun sebagian besar terdiri dari air (sekitar 95%). Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat dalam 100 gram timun segar:
Kalori: 15 kkal
Karbohidrat: 3.6 gram
Protein: 0.7 gram
Lemak: 0.1 gram
Serat: 0.5 gram
Gula: 1.7 gram
Air: 95.2 gram
BACA JUGA :Sederet Khasiat Jus Timun untuk Tubuh yang Bisa Menyehatkan Tulang pada Lansia
BACA JUGA :Inilah Manfaat Infused Water Mentimun yang Sehat dan Menyegarkan
Timun memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan, baik untuk konsumsi maupun penggunaan eksternal. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari timun:
1. Menghidrasi Tubuh