Punya Kandungan Kolagen Tinggi, Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan Selain untuk Menjaga Kesehatan Kulit

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat jambu air untuk kesehatan selain untuk kesehatan kulit. Penasaran? Yuk cari tahu jawabannya di sini.

Jambu air merupakan salah satu buah yang sering ditemui di pasar-pasar tradisional. Tidak hanya terkenal karena rasanya yang segar dan manis, namun buah ini juga memiliki beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, terutama kolagen.

Kolagen adalah protein yang mendukung kesehatan kulit, otot dan jaringan tubuh serta memainkan peran penting dalam menjaga elastisitas dan kekuatan kulit. Berikut adalah lima manfaat jambu air selain untuk menjaga kesehatan kulit.

Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan Selain untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jambu air kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih dan melindungi tubuh dari infeksi.

BACA JUGA:7 Menu Lansia yang Menyehatkan Tubuh agar Mampu Mencegah Berbagai Penyakit

BACA JUGA:Daftar Jenis Makanan untuk Orang Tua yang Menyehatkan dan Mudah Dicerna

Mengonsumsi jambu air secara rutin dapat membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi serta mempercepat proses penyembuhan.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat adalah komponen penting dalam jambu air yang mendukung kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan sistem pencernaan dengan mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.

Selain itu, jambu air juga mengandung air dalam jumlah tinggi, yang membantu menjaga hidrasi tubuh dan mempermudah proses pencernaan.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan dan serat dalam jambu air berkontribusi pada kesehatan jantung. Antioksidan membantu mengurangi risiko kerusakan sel dan peradangan, sementara serat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.