Penyebab dan Cara Mengatasi Napas Panas Secara Alami, Ampuh Hanya Menggunakan Jahe dan Kunyit

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Kamis , 13 Jun 2024 - 16:46

Cara Mengatasi Napas Panas --freepik.com/stockking

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada prinsipnya, cara mengatasi napas panas secara alami, misalnya dengan meningkatkan asupan cairan melalui penggunaan air putih dan buah-buahan.

Namun, sebelum melakukan hal tersebut tentunya kamu harus memahami penyebab keluhan nafas panas.

Sensasi napas panas bisa disebabkan oleh berbagai sebab, seperti radang pada saluran pernapasan, terutama tenggorokan.

Faringitis akut dapat disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus, tetapi ada juga beberapa penyebab lain yang menyebabkan pernapasan panas.

Lantas, bagaimana cara mengatasi nafas panas? Yuk, simak pembahasan lengkapnya berikut ini.

Penyebab Napas Panas

Sebelum kamu mempelajari cara mengatasinya, kamu juga perlu memahami mengapa pernapasan panas dapat terjadi dan mengapa seseorang merasa kurang nyaman.

Adapun beberapa penyebab umum pernapasan panas, di antaranya:

1. Kondisi udara

Udara yang terlalu lembab dapat menyebabkan pernapasan panas di rongga hidung.

Padahal, ini merupakan sinyal alami yang menandakan bahwa sistem termoregulasi dalam tubuh membentuk sistem pertahanan diri agar kondisi suhu tubuh yang ekstrim tetap stabil.

2. Aktivitas fisik yang intens

Aktivitas yang melibatkan kekuatan otot dan membutuhkan energi yang konstan dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh dan detak jantung.

Ini adalah salah satu faktor yang menyebabkan pernapasan panas. Kondisi ini dianggap normal dan menandakan bahwa tubuhmu menjaga keseimbangan aliran darah dan energi yang dilepaskan selama aktivitas fisik.

3. Radang amandel dan tenggorokan

Penyebab napas panas selanjutnya juga bisa disebabkan oleh radang amandel dan tenggorokan, yang dalam dunia medis disebut tonsillopharyngitis.

Penyebab umum tonsilofaringitis adalah infeksi bakteri atau virus. Bakteri yang sering menginfeksi streptokokus.

Selain infeksi, penyebab lain yang dapat memicu radang amandel dan tenggorokan adalah asupan cairan yang tidak mencukupi, serta makan makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin.

4. GERD

Jika kamu memiliki riwayat GERD atau maag, maka nafas panas yang kamu rasakan kemungkinan besar disebabkan oleh peningkatan keasaman pada lambung.

Sensasi terbakar yang muncul di hidung disebabkan oleh asam lambung yang masuk ke kerongkongan.

Biasanya, keluhan ini juga disertai dengan rasa pahit di mulut, benjolan di tenggorokan, panas di dada dan rasa kenyang pada perut yang menekan ulu hati.

Cara Mengatasi Nafas Panas

Jika kamu mengalami keluhan di atas, kamu bisa mencoba beberapa cara menghilangkan napas panas secara alami, seperti dijelaskan di bawah ini.

1. Menghirup uap

Diketahui bahwa menghirup uap dari air panas membantu meringankan gejala masuk angin, meredakan pernapasan, menghilangkan kepenatan tubuh, lemas akibat kurang tidur dan menormalkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Vitamin C mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, termasuk pada penyakit pada sistem pernapasan.

Mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah paparan radikal bebas dan polusi udara di rongga hidung yang menyebabkan pernapasan panas.

2. Konsumsi jahe dan kunyit

Cara lain untuk menghilangkan bau mulut dan batuk adalah dengan menggunakan jahe dan kunyit.

Rempah-rempah mengandung antioksidan dan antibiotik yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

Kamu bisa menghaluskan kedua bahan tersebut dan menyeduhnya dengan air hangat, lalu saring untuk membuat jus.

Sebelum digunakan, kamu juga bisa menambahkan air jeruk nipis dan madu untuk menyembunyikan rasa pahitnya.

Minumlah tanaman sehat ini secara rutin dua kali sehari untuk menormalkan kerja sistem pernapasan dan merilekskan tubuh.

3. Minum teh hijau

Cara lain untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan meminum teh hijau yang mengandung berbagai zat bermanfaat.

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat bakteri atau radikal bebas yang menyebabkan penyumbatan pada saluran pernapasan.

Kamu bisa rutin minum teh hijau dua kali sehari untuk mengatasi atau mencegah berbagai penyakit pernapasan.

5. Konsumsi kayu manis, madu, dan lemon

Satu batang kayu manis yang dicampur dengan madu dan air jeruk lemon dalam satu gelas air hangat dapat menjadi obat tradisional untuk pengobatan penyakit pernapasan, termasuk pernapasan panas.

Selain itu, kandungan minuman sehat ini juga membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga stamina.

Selain itu, kamu akan menemukan informasi tentang penyebab dan cara mengatasi nafas panas, yang dapat dihilangkan dengan bantuan bahan-bahan alami.

Masalah pernapasan panas dapat terjadi karena beberapa alasan, seperti stres, penurunan stamina, sakit tenggorokan, dan bisul.

Keluhan tersebut dapat diatasi dengan berbagai cara untuk mengatasi nafas panas dengan menggunakan bahan herbal seperti kayu manis, kunyit, jahe, teh hijau dan madu.

penyebab dan cara mengatasi napas panas secara alami, ampuh hanya menggunakan jahe dan kunyit                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada prinsipnya, cara mengatasi napas panas secara alami, misalnya dengan meningkatkan asupan cairan melalui penggunaan air putih dan buah-buahan.
namun, sebelum melakukan hal tersebut tentunya kamu harus memahami penyebab keluhan nafas panas.
sensasi napas panas bisa disebabkan oleh berbagai sebab, seperti radang pada saluran pernapasan, terutama tenggorokan.
faringitis akut dapat disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus, tetapi ada juga beberapa penyebab lain yang menyebabkan pernapasan panas.
lantas, bagaimana cara mengatasi nafas panas? yuk, simak pembahasan lengkapnya berikut ini.
penyebab napas panas
sebelum kamu mempelajari cara mengatasinya, kamu juga perlu memahami mengapa pernapasan panas dapat terjadi dan mengapa seseorang merasa kurang nyaman.
adapun beberapa penyebab umum pernapasan panas, di antaranya:
1. kondisi udara
udara yang terlalu lembab dapat menyebabkan pernapasan panas di rongga hidung.
padahal, ini merupakan sinyal alami yang menandakan bahwa sistem termoregulasi dalam tubuh membentuk sistem pertahanan diri agar kondisi suhu tubuh yang ekstrim tetap stabil.
2. aktivitas fisik yang intens
aktivitas yang melibatkan kekuatan otot dan membutuhkan energi yang konstan dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh dan detak jantung.
ini adalah salah satu faktor yang menyebabkan pernapasan panas. kondisi ini dianggap normal dan menandakan bahwa tubuhmu menjaga keseimbangan aliran darah dan energi yang dilepaskan selama aktivitas fisik.
3. radang amandel dan tenggorokan
penyebab napas panas selanjutnya juga bisa disebabkan oleh radang amandel dan tenggorokan, yang dalam dunia medis disebut tonsillopharyngitis.
penyebab umum tonsilofaringitis adalah infeksi bakteri atau virus. bakteri yang sering menginfeksi streptokokus.
selain infeksi, penyebab lain yang dapat memicu radang amandel dan tenggorokan adalah asupan cairan yang tidak mencukupi, serta makan makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin.
4. gerd
jika kamu memiliki riwayat gerd atau maag, maka nafas panas yang kamu rasakan kemungkinan besar disebabkan oleh peningkatan keasaman pada lambung.
sensasi terbakar yang muncul di hidung disebabkan oleh asam lambung yang masuk ke kerongkongan.
biasanya, keluhan ini juga disertai dengan rasa pahit di mulut, benjolan di tenggorokan, panas di dada dan rasa kenyang pada perut yang menekan ulu hati.
baca juga:sehat alami! ini 7 kebiasaan sebelum tidur yang bikin glowing, kulit langsung sehat dan bersinar di pagi hari
baca juga:7 makanan aman dan sehat untuk penderita amandel, ada telur, madu hingga sup ayam
cara mengatasi nafas panas
jika kamu mengalami keluhan di atas, kamu bisa mencoba beberapa cara menghilangkan napas panas secara alami, seperti dijelaskan di bawah ini.
1. menghirup uap
diketahui bahwa menghirup uap dari air panas membantu meringankan gejala masuk angin, meredakan pernapasan, menghilangkan kepenatan tubuh, lemas akibat kurang tidur dan menormalkan sirkulasi darah dalam tubuh.
vitamin c mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak, termasuk pada penyakit pada sistem pernapasan.
mengonsumsi vitamin c dapat membantu mencegah paparan radikal bebas dan polusi udara di rongga hidung yang menyebabkan pernapasan panas.
2. konsumsi jahe dan kunyit
cara lain untuk menghilangkan bau mulut dan batuk adalah dengan menggunakan jahe dan kunyit.
rempah-rempah mengandung antioksidan dan antibiotik yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
kamu bisa menghaluskan kedua bahan tersebut dan menyeduhnya dengan air hangat, lalu saring untuk membuat jus.
sebelum digunakan, kamu juga bisa menambahkan air jeruk nipis dan madu untuk menyembunyikan rasa pahitnya.
minumlah tanaman sehat ini secara rutin dua kali sehari untuk menormalkan kerja sistem pernapasan dan merilekskan tubuh.
3. minum teh hijau
cara lain untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan meminum teh hijau yang mengandung berbagai zat bermanfaat.
teh hijau mengandung antioksidan yang dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat bakteri atau radikal bebas yang menyebabkan penyumbatan pada saluran pernapasan.
kamu bisa rutin minum teh hijau dua kali sehari untuk mengatasi atau mencegah berbagai penyakit pernapasan.
5. konsumsi kayu manis, madu, dan lemon
satu batang kayu manis yang dicampur dengan madu dan air jeruk lemon dalam satu gelas air hangat dapat menjadi obat tradisional untuk pengobatan penyakit pernapasan, termasuk pernapasan panas.
selain itu, kandungan minuman sehat ini juga membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga stamina.
selain itu, kamu akan menemukan informasi tentang penyebab dan cara mengatasi nafas panas, yang dapat dihilangkan dengan bantuan bahan-bahan alami.
masalah pernapasan panas dapat terjadi karena beberapa alasan, seperti stres, penurunan stamina, sakit tenggorokan, dan bisul.
keluhan tersebut dapat diatasi dengan berbagai cara untuk mengatasi nafas panas dengan menggunakan bahan herbal seperti kayu manis, kunyit, jahe, teh hijau dan madu.

Tag

Share