Dapat Melindungi dari Infeksi, Inilah Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak-anak

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 01 Sep 2024 - 17:12

Manfaat buah anggur untuk kesehatan anak-anak--Youtube.com/Kunci Sehat

dapat melindungi dari infeksi, inilah manfaat buah anggur untuk kesehatan anak-anak                            radarpekalongan.bacakoran.co - ini dia beberapa manfaat kesehatan buah anggur untuk anak-anak yang wajib diketahui ibu. 
karena rasa buah anggur yang manis, sedikit asam dan menyegarkan, banyak orang, termasuk anak-anak, jatuh cinta padanya.
selain rasanya yang enak, buah anggur kaya akan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan anak.
anggur, baik merah, hijau, ungu atau hitam, bisa menjadi camilan yang sehat dan lezat.
selain itu, buah ini tidak perlu dikupas atau diiris terlebih dahulu setelah dicuci, sehingga nyaman untuk dimakan anak-anak.
anggur mengandung nutrisi seperti serat, vitamin c, vitamin k, mineral dan sejumlah senyawa aktif yang dapat berperan sebagai antioksidan.
baca juga:ini dia manfaat jamur untuk kesehatan yang tidak boleh diabaikan
manfaat buah anggur untuk kesehatan anak-anak
karena nilai gizinya, buah anggur sangat dianjurkan untuk diberikan ibu kepada bayinya.
berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan anak-anak dari makan buah anggur::
1. melindungi dari infeksi
anggur kaya akan vitamin c dan antioksidan polifenol, yang berperan penting dalam memperkuat sel kekebalan tubuh.
selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan resveratrol yang dipercaya dapat melawan virus dan bakteri yang mencemari makanan.
2. menjaga kesehatan mata
antioksidan lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam buah anggur bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata pada anak-anak.
studi tersebut membuktikan bahwa kedua bahan tersebut dapat meningkatkan visibilitas, ketajaman visual, dan kemampuan mata untuk melihat cahaya terang.
3. mendukung kesehatan sistem pencernaan
kandungan serat dan air dalam buah anggur membantu menormalkan kerja sistem pencernaan anak, sehingga pengosongan usus bayi menjadi lebih teratur.
selain itu, diketahui bahwa antioksidan yang terkandung dalam buah anggur berkontribusi pada perkembangan bakteri menguntungkan di usus, yang bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan usus bayi, tetapi juga untuk tubuhnya secara keseluruhan.
4. meningkatkan kesehatan otak
diketahui juga bahwa resveratrol yang terkandung dalam buah anggur mendukung kesehatan sel-sel saraf di otak anak dan melindunginya dari kerusakan yang mungkin terjadi seiring bertambahnya usia.
diketahui juga bahwa fitur ini berguna untuk meningkatkan daya ingat.
5. menjaga kesehatan kulit dan rambut
buah anggur banyak mengandung vitamin e yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. meskipun demikian, vitamin e paling banyak ditemukan di tulang.
jika kamu ingin memberikan anggur beserta tulangnya kepada anak, kamu bisa menyajikannya sebagai pure, misalnya menggunakan blender.
anggur mengandung banyak air, sehingga penggunaannya membantu melembabkan kulit. selain itu, zat aktif yang terkandung dalam buah anggur membantu menjaga kesehatan rambut dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.   
6. meningkatkan pertumbuhan dan penguatan tulang
kandungan vitamin k dalam buah anggur bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, karena mendorong pertumbuhan dan kepadatan tulang.
beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa asupan vitamin k yang cukup dapat memperkuat tulang dan mengurangi risiko patah tulang.
karena buah anggur baik untuk kesehatan anak, para ibu dapat mulai memberikan buah ini kepada bayinya sebagai camilan sehat.
selain rasanya yang sangat enak jika dikonsumsi langsung, buah anggur juga dapat digunakan untuk menyiapkan berbagai hidangan seperti kue, puding, salad buah, jus, dan es krim.
jika kamu memberi anak anggur utuh, perhatikan dia saat makan. pasalnya, buah anggur yang bentuknya kecil dan bulat dapat meningkatkan risiko anak tersedak.
selain itu, anggur, meskipun jarang, dapat menyebabkan reaksi alergi.
karena itu, ketika kamu memberikan anggur kepada anak untuk pertama kalinya, perhatikan tanda-tanda alergi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan