Apa Saja Khasiat Luar Biasa Kulit Melinjo untuk Kesehatan? Ini Dia

Reporter: Maiyang Resmanti |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 01 Sep 2024 - 06:00

Khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan-Tangkap Layar Youtube - Dokter Fery TV -

apa saja khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan? ini dia                            radarpekalongan.bacakoran.co – apa saja khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan? mari simak penjelasan berikut. 
kulit melinjo mengandung berbagai macam senyawa dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. senyawa dan nutrisi tersebut antara lain protein, karbohidrat, serat, serta vitamin. 
rasanya yang khas menjadikan kulit melinjo sebagai makanan yang banyak disukai. kulit melinjo dapat diolah menjadi berbagai macam olahan makanan, seperti sebagai sayuran tambahan sayur asem, kulit melinjo ditumis dengan irisan cabai dan ikan teri, serta diolah menjadi keripik kulit melinjo.
tidak hanya rasanya saja yang enak, kulit melinjo juga memiliki berbagai khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh? lantas, apa saja khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan? ini dia.
baca juga:inilah 8 manfaat infused water yang jarang orang ketahui
baca juga:inilah manfaat buah mentega untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui orang
khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan 
1. mencegah dan mengatasi sembelit
khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan salah satunya adalah dapat mencegah dan mengatasi sembelit. kulit melinjo merupakan makanan yang banyak mengandung serat. 
serat penting untuk menyehatkan sistem pencernaan. dengan sistem pencernaan yang baik, berbagai masalah pencernaan dapat dicegah dan diatasi, seperti masalah sembelit. 
selain itu, makanan yang banyak mengandung serat dapat memberikan efek kenyang lebih lama dan dapat menjaga nafsu makan terkontrol dengan baik. 
2. mencegah anemia
khasiat kulit melinjo selanjutnya adalah dapat mencegah anemia. kulit melinjo mengandung zat besi  yang penting untuk pembentukan hemoglobin. 
apabila tubuh kekurangan zat besi, tubuh bisa mengalami anemia defisiensi besi. kondisi ini akan menyebabkan beberapa gejala seperti kulit pucat, lesu, lemah, sakit kepala, dan denyut jantung meningkat. 
baca juga:manfaat buah gandaria untuk kesehatan yang hanya diketahui sedikit orang
baca juga:6 macam jus buah dan sayur yang aman dikonsumsi pejuang diet
3. membuat tubuh lebih berenergi
khasiat kulit melinjo yang luar biasa untuk kesehatan antara lain dapat membuat tubuh lebih berenergi. senyawa dan nutrisi yang terkandung dalam kulit melinjo dapat memberikan pasokan energi untuk tubuh. 
4. mencegah asam urat
banyak orang yang mengira bahwa mengonsumsi kulit melinjo dapat meningkatkan asam urat. padahal, riset membuktikan bahwa mengonsumsi kulit melinjo bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. 
meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan. supaya asam urat tidak naik, ada baiknya untuk mengonsumsi air putih secara cukup dan menghindari makanan yang banyak mengandung purin. 
5. memperkuat tulang
khasiat luar biasa kulit melinjo yang jarang diketahui selanjutnya adalah dapat memperkuat tulang. kulit melinjo mengandung kalium, protein, dan fosfor. kandungan tersebut baik untuk kesehatan tulang. kita bisa melakukan berbagai macam aktivitas apabila tulang kita sehat dan kuat. 
baca juga:ini dia 6 manfaat kentang untuk kesehatan, dapat meningkatkan kesehatan otak
baca juga:banyak manfaat buah anggur untuk ibu menyusui, simak disini
6. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
khasiat kulit mlinjo yang luar biasa selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. kulit melinjo memiliki berbagai macam nutrisi yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh seperti vitamin c, zat besi, serta protein.
tubuh yang memiliki daya tahan yang baik, tidak mudah terserang penyakit dan tidak mudah terpapar bakteri atau virus.
apa saja khasiat luar biasa kulit melinjo untuk kesehatan? mulai dari mencegah dan mengatasi sembelit, mencegah anemia, membuat tubuh lebih berenergi, mencegah asam urat, memperkuat tulang, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan