Inilah Manfaat DHA untuk Ibu Hamil dan Janin, Dapat Mendukung Perkembangan Otak

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 31 Aug 2024 - 19:41

Manfaat DHA untuk ibu hamil dan janin--Youtube.com/Ayah Bunda Pintar

inilah manfaat dha untuk ibu hamil dan janin, dapat mendukung perkembangan otak                            radarpekalongan.bacakoran.co - selama kehamilan, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan nutrisinya. salah satunya adalah manfaat dha untuk ibu hamil.
zat ini berperan penting dalam menjaga perkembangan saraf dan otak janin, serta dalam menjaga kesehatan ibu hamil selama kehamilan.
dha adalah sejenis asam lemak omega-3. zat ini menjadi komponen penting dalam pembentukan sistem saraf, mata, dan otak manusia.
fungsi dha adalah untuk memudahkan sel-sel saraf mengirim dan menerima sinyal perangsang dari seluruh tubuh.
selain itu, dha juga berperan penting dalam pembentukan sel dan jaringan saraf di otak dan di seluruh tubuh.
mengingat perannya yang vital, tidak mengherankan jika dha sangat dianjurkan untuk ibu hamil.
dha tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil, tetapi juga penting untuk perkembangan janin dalam kandungan.
baca juga:ini dia manfaat okra hijau untuk kesehatan dan cara mengolahnya
manfaat dha untuk ibu hamil
di bawah ini adalah beberapa manfaat dha untuk ibu hamil:
pencegahan preeklamsia
preeklamsia merupakan komplikasi kehamilan yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah, pembengkakan, gangguan penglihatan dan fungsi organ seperti ginjal dan hati.
jika tidak diobati, preeklamsia dapat menyebabkan komplikasi serius pada calon ibu dan janin.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan dha yang cukup selama kehamilan dapat mengurangi risiko preeklamsia pada ibu hamil.
pencegahan depresi pascapersalinan
setelah melahirkan, beberapa wanita mungkin mengalami depresi. kondisi yang dikenal dengan depresi pascapersalinan ini bisa membuat wanita merasa putus asa, sehingga ingin mencelakai diri sendiri atau bayinya yang baru lahir.
penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi dha selama kehamilan bermanfaat untuk mengurangi risiko depresi pascapersalinan.
namun, efektivitas dha dalam pencegahan depresi pascamelahirkan saat ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
baca juga:ini dia obat diet herbal untuk menurunkan berat badan yang ampuh
manfaat dha untuk janin
dha bermanfaat tidak hanya untuk ibu hamil, tetapi juga untuk janin dalam kandungan. berikut beberapa kelebihannya:
mendukung perkembangan otak
dha diperlukan untuk janin, terutama pada trimester ketiga kehamilan. pada saat inilah perkembangan otak janin mencapai puncaknya.
studi tersebut membuktikan bahwa kadar dha yang tinggi pada ibu hamil dapat merangsang kecerdasan dan fungsi otak janin setelah lahir.
konsumsi dha diperlukan tidak hanya di dalam rahim, tetapi juga setelah kelahiran anak.
dipercaya juga bahwa kekurangan dha meningkatkan risiko anak terkena penyakit tertentu seperti adhd, gangguan perilaku, gangguan pertumbuhan, dan kesulitan belajar.
mempromosikan pengembangan visi
dha bermanfaat tidak hanya untuk otak, tetapi juga untuk perkembangan mata janin.
menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita hamil, asupan dha yang cukup selama kehamilan mencegah gangguan penglihatan janin.
namun, hasilnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
pencegahan kelahiran prematur pada janin
dipercaya bahwa konsumsi dha secara teratur oleh ibu hamil, terutama pada trimester terakhir kehamilan, mengurangi risiko kelahiran prematur.
dipercaya bahwa seorang anak lahir prematur jika ia lahir sebelum masa tinggal dalam kandungan tidak mencapai 37 minggu.
bayi prematur rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan, mulai dari disfungsi organ, pertumbuhan dan perkembangan terhambat, hingga diakhiri dengan berat badan lahir rendah.
berapa dosis dha yang diperlukan untuk wanita hamil?
jumlah dha yang perlu dikonsumsi ibu hamil adalah 300 mg per hari. untuk memastikan asupan dha selama kehamilan cukup, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan laut, salmon, telur, dan susu yang diperkaya dengan dha.
jika kamu merasa mengurangi konsumsi dha dengan makanan, ibu hamil dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung dha untuk memenuhi kebutuhan dha mereka.
selain suplemen makanan, ibu hamil juga dapat memenuhi kebutuhan dha dengan mengonsumsi suplemen kehamilan yang diperkaya dha.
untuk mengetahui jenis suplemen dan diet yang mengandung dha, ibu hamil bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan.
selama konsultasi, dokter akan menentukan jenis dan dosis suplemen dha yang dapat digunakan oleh ibu hamil.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan