5 Daftar Sayuran yang Baik untuk Ginjal, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya?
sayuran yang baik untuk ginjal-dr. Emasuperr-YouTube
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ginjal adalah salah satu organ ginjal yang sangat penting bagi tubuh. Maka butuh asupan sayuran yang baik untuk ginjal.
Sayuran tak cuma sehat buat pencernaan, tapi juga sehat untuk sistem metabolisme ginjal agar bekerja dengan baik.
Ginjal yang bekerja dengan baik akan menyaring darah dan memproduksi urine secara normal. Sehingga bisa jauh dari gangguan saluran kemih.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Apa Saja?
Inilah beberapa sayuran yang baik untuk ginjal. Yuk mari simak ulasannya berikut ini agar ginjalmu tetap bisa sehat.
1. Bawang Putih
Makanan yang dapat menyehatkan ginjal adalah bawang putih. Bawang putih salah satu fungsinya membantu menghilangkan kelebihan natrium.
Perlu diketahui bahwa bawang putih mempu membantu hilangkan racun yang masuk di dalam tubuh. Sehingga memudahkan kinerja ginjal.
Bawang putih juga membantu mengurangi peradangan tubuh, membersihkan tubuh, melawan infeksi dan berfungsi sebagai antibiotik alami.
2. Sayur Kale
Selanjutnya sayuran kale ini juga mampu jaga kesehatan ginjal. Lewat kandungan vitamin A, vitamin C, mineral dan kalsium.
Daftar nutrisi tersebut menurut National Kidney Foundation bisa mambantu fungsi ginjal.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
