5 Daftar Sayuran yang Baik untuk Ginjal, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya?
sayuran yang baik untuk ginjal-dr. Emasuperr-YouTube
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Durian yang Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
3. Sayur Bayam
Sayur bayam juga bisa membantu fungsi ginjal. Tentunya dalam membersihkan racun dari hasil sisa sistem metabiolisme tubuh.
Kandungan vitamin A dapat memproduksi epitel yang sehat. Jaringan epitel ini berfungsi untuk penyerapan selektif dan sistem sekresi yang sehat.
4. Kacang Polong
Sayuran kacang polong juga mampu jaga kesehatan ginjal. Sebab kacang polong ini termasuk yang rendah natrium.
Sayur ini juga bagus untuk menjaga berat badan, karena tidak mengandung kalori yang bisa membuat berat badan bertambah.
5. Sayur Kembang Kol
Asam folat dan serat yang terkandung dalam kembang kol berfungsi juga untuk membersihkan ginjal. Sehingga bisa terhindar dari sakit ginjal kronis.
BACA JUGA:Ini Dia Camilan Sehat untuk Menjaga Tubuh Langsing yang Dapat Dikonsumsi
BACA JUGA:Bahaya Sering Konsumsi Jeroan, Banyak Penyakit Mengintainya
Kembang kol juga dinilai rendah potasium. Sangat disarankan untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan ginjal.
6. Sayur Asparagus
Asparagus merupakan jenis sayuran yang mampu jaga kesehatan ginjal. Memiliki efek pembersih ginjal di dalam tubuh.
Sehingga bisa mencegah pembentukan kristal pada organ ginjal. Sayuran asparagus juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, serat dan vitamin K.
- Tag
- Share
-
-
