Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan, Dapat Memperkuat Tulang dan Persendian
Manfaat Lada Hitam untuk Kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
3. Mengatasi sembelit
Menurut beberapa penelitian, serat yang terkandung dalam lada hitam bermanfaat sebagai prebiotik untuk meningkatkan jumlah bakteri menguntungkan di usus.
Jumlah bakteri menguntungkan di usus dapat menyehatkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
4. Mengurangi kembung
Keuntungan lain dari lada hitam adalah membantu mengendurkan dinding otot usus.
Dengan demikian, adalah mungkin untuk menghilangkan sakit perut dan perut kembung akibat penumpukan gas di usus.
5. Mengontrol gula darah
Piperin dan zat antioksidan yang terkandung dalam lada hitam juga dapat meningkatkan kemampuan hormon insulin untuk mengontrol kadar gula darah.
Properti bermanfaat ini membantu penderita diabetes tipe 2 untuk mempertahankan kadar gula darah yang stabil.
Selain itu, lada hitam juga dapat mencegah resistensi insulin, yaitu suatu kondisi di mana sel dan jaringan tubuh mengalami kesulitan menggunakan glukosa atau gula darah sebagai sumber energi.
Khasiat lada hitam yang bermanfaat membuat bumbu ini bermanfaat untuk pencegahan diabetes.
6. Menjaga kesehatan otak
Manfaat lada hitam juga terletak pada menjaga kesehatan otak dengan meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Menjaga kesehatan otak dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk memastikan keefektifannya.
- Tag
- Share
-
-
