Rasakan Berbagai Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui
Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan--Youtube.com/Sehat Secara Alami
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Banyak manfaat kacang pistachio untuk kesehatan tubuh, mulai dari menjaga berat badan normal hingga kesehatan pembuluh darah.
Meskipun pistachio disebut kacang, sebenarnya mereka adalah biji dari pohon Pistacia era.
Pistachio telah dimakan sejak dahulu kala karena rasanya yang gurih dan lezat. Pistachio biasanya dikonsumsi sebagai camilan sehat, dan juga dapat ditambahkan ke resep masakan lain seperti salad, pizza, oatmeal, atau bahkan kue.
Selain nutrisi di atas, pistachio juga mengandung senyawa aktif biologis seperti polifenol dan karotenoid yang memiliki aktivitas antioksidan.
BACA JUGA:Ternyata Banyak Manfaat Sarang Burung Walet untuk Kesehatan, Apa Saja?
Manfaat Kacang Pistachio untuk Kesehatan
Kamu bisa mendapatkan berbagai khasiat kacang pistachio yang bermanfaat. Diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Mempertahankan berat badan normal
Pistachio kaya akan polifenol, yang dikenal dapat membantu menurunkan berat badan.
Pistachio juga merupakan pilihan camilan sehat yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Tidak seperti camilan instan, saat makan pistachio, kamu harus mengupasnya terlebih dahulu.
2. Mengurangi tingkat kolesterol berbahaya
Dibandingkan dengan kacang lainnya, pistachio memiliki kandungan lemak paling rendah.
Lemak yang terkandung dalam kacang pistachio juga 90% lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
