Inilah 5 Penyebab Rambut Sering Rontok dan Bagaimana Cara Mengatasinya Secara Alami

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Selasa , 27 Aug 2024 - 08:03

Inilah 5 Penyebab Rambut Sering Rontok dan Bagaimana Cara Mengatasinya Secara Alami--Freepik

inilah 5 penyebab rambut sering rontok dan bagaimana cara mengatasinya secara alami                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa penyebab rambut sering rontok dan bagaimana cara mengatasinya secara alami.
rambut rontok adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita.
meskipun kehilangan beberapa helai rambut setiap hari adalah hal yang normal, namun rambut rontok berlebihan bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang mendasar.
dilansir dari laman jawapos.com pada hari selasa (27/8), berikut ini adalah lima penyebab utama rambut rontok dan cara mengatasinya secara alami.
baca juga:perhatikan! inilah 5 dampak kurang serat pada tubuh yang wajib kalian ketahui, apa saja?
baca juga:ketahui sekarang juga! inilah deretan manfaat teh tawar untuk kesehatan tubuh, apa saja?
penyebab rambut sering rontok dan bagaimana cara mengatasinya secara alami
1. stres berlebih
stres yang berlebihan dapat memicu kerontokan rambut. saat tubuh mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut.
untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mengelola stres dengan baik. meditasi, yoga dan olahraga ringan bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan rambut.
2. kekurangan nutrisi
kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin d, zat besi dan protein, juga bisa menyebabkan rambut rontok.
rambut membutuhkan nutrisi yang cukup untuk bisa tumbuh sehat. untuk mencegah kerontokan akibat kekurangan nutrisi, pastikan kalian mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral.
baca juga:berikut ini adalah beberapa manfaat kacang untuk kesehatan 
baca juga:ini dia makanan dengan kandungan albumin tinggi yang bisa kamu konsumsi
konsumsi makanan seperti telur, kacang-kacangan, sayuran hijau dan ikan berlemak diyakini dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
3. perubahan hormon
perubahan hormon, terutama pada wanita, bisa menjadi penyebab rambut rontok. hal ini sering terjadi selama kehamilan, menopause atau saat menggunakan pil kontrasepsi.
untuk membantu mengatasi kerontokan akibat perubahan hormon, konsumsi makanan yang dapat mendukung keseimbangan hormon. biji-bijian utuh dan makanan tinggi omega-3, sangat dianjurkan.
4. penggunaan produk rambut berbahan kimia
penggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia keras seperti pewarna rambut, pelurus rambut dan produk styling lainnya dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan.
baca juga:inilah daftar makanan yang tepat untuk penderita kolesterol tinggi
baca juga:inilah macam-macam pewarna alami yang aman digunakan
untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, gunakan produk perawatan rambut yang alami dan bebas bahan kimia.
selain itu, kalian juga bisa menggunakan minyak kelapa atau minyak zaitun sebagai masker rambut alami untuk menjaga kelembapan dan kekuatan rambut.
5. penyakit kulit kepala
beberapa penyakit kulit kepala, seperti dermatitis seboroik atau infeksi jamur, bisa menyebabkan kerontokan rambut.
untuk mengatasi masalah ini, jaga kebersihan kulit kepala dengan rutin mencuci rambut menggunakan sampo yang mengandung bahan antijamur atau antibakteri.
baca juga:daftar pantangan makanan untuk penyakit gondok yang perlu kamu ketahui
baca juga:obat herbal kolesterol yang efektif untuk mengurangi kadar kolesterol berbahaya
selain itu, kalian juga bisa mencoba perawatan alami seperti minyak tea tree yang memiliki sifat antimikroba untuk membantu mengatasi infeksi pada kulit kepala.
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa penyebab rambut sering rontok dan bagaimana cara mengatasinya secara alami. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan