Inilah 5 Penyebab Rambut Sering Rontok dan Bagaimana Cara Mengatasinya Secara Alami
Inilah 5 Penyebab Rambut Sering Rontok dan Bagaimana Cara Mengatasinya Secara Alami--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa penyebab rambut sering rontok dan bagaimana cara mengatasinya secara alami.
Rambut rontok adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita.
Meskipun kehilangan beberapa helai rambut setiap hari adalah hal yang normal, namun rambut rontok berlebihan bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang mendasar.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Selasa (27/8), berikut ini adalah lima penyebab utama rambut rontok dan cara mengatasinya secara alami.
BACA JUGA:Perhatikan! Inilah 5 Dampak Kurang Serat Pada Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui, Apa Saja?
BACA JUGA:Ketahui Sekarang Juga! Inilah Deretan Manfaat Teh Tawar untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Penyebab Rambut Sering Rontok dan Bagaimana Cara Mengatasinya Secara Alami
1. Stres Berlebih
Stres yang berlebihan dapat memicu kerontokan rambut. Saat tubuh mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mengelola stres dengan baik. Meditasi, yoga dan olahraga ringan bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan rambut.
2. Kekurangan Nutrisi
Kekurangan nutrisi tertentu, seperti vitamin D, zat besi dan protein, juga bisa menyebabkan rambut rontok.
Rambut membutuhkan nutrisi yang cukup untuk bisa tumbuh sehat. Untuk mencegah kerontokan akibat kekurangan nutrisi, pastikan kalian mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral.
BACA JUGA:Berikut Ini Adalah Beberapa Manfaat Kacang untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
