Inilah Beberapa Manfaat Kacang Hijau yang Tidak Boleh Diabaikan
Manfaat kacang hijau--Youtube.com/GridKids
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Berikut ini beberapa manfaat kacang hijau yang tidak boleh diabaikan.
Selain fakta bahwa kacang hijau digunakan dalam makanan dan minuman, kacang hijau juga bermanfaat untuk kesehatan secara umum.
Berkat berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, kacang hijau mampu menjaga berat badan bahkan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Kacang hijau adalah berbagai jenis kacang-kacangan yang berasal dari India. Meski demikian, kacang jenis ini sudah tersebar luas di sebagian besar negara di dunia, salah satunya adalah Indonesia.
Di Indonesia, kacang hijau sering diolah menjadi makanan dan minuman seperti bubur kacang hijau dan es krim kacang hijau.
Selain rasanya yang enak, kacang hijau juga baik untuk kesehatan, karena mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Jus Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Dapat Mengatasi Sembelit
Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh
1. Pertahankan berat badan
Salah satu manfaat kacang hijau bagi tubuh adalah menjaga berat badan. Kandungan serat kacang hijau dapat memberikan efek kenyang yang lebih tahan lama, memungkinkan untuk mengontrol nafsu makan.
Dengan cara ini, kamu tidak akan makan berlebihan dan menghemat berat badan.
2. Pencernaan
Serat yang terdapat pada kacang hijau juga baik untuk pencernaan. Keunggulan ini juga ditegaskan oleh kandungan pati kacang hijau yang tinggi.
Serat dan pati merupakan bahan yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.
- Tag
- Share
-
-
