Ini Dia Khasiat Kunyit yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 24 Aug 2024 - 17:20

Khasiat Kunyit yang Bermanfaat untuk Kesehatan --Youtube.com/Skwad Health

ini dia khasiat kunyit yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh                            radarpekalongan.bacakoran.co - inilah macam-macam khasiat kunyit yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui dan coba.
kunyit bermanfaat tidak hanya untuk memasak, tetapi juga untuk kesehatan tubuh.
bumbu dapur yang bisa menjadi pewarna kuning alami ini dikenal sebagai agen fitoterapi untuk mengatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan, mulai dari penyakit pernapasan hingga penyakit kronis.
untuk waktu yang lama diyakini bahwa kunyit baik untuk kesehatan, dan sering digunakan dalam pengobatan tradisional.
hal ini disebabkan kandungan kurkumin dalam rimpang kunyit. dipercaya bahwa kurkumin tidak hanya memberi warna pada kunyit, tetapi juga memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
selain nutrisi yang tercantum di atas, kunyit juga mengandung antioksidan, zat anti inflamasi dan antimikroba yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:inilah 5 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh dan kulit, salah satunya efektif cegah penuaan dini
baca juga:apa benar kunyit asem bisa tingkatkan imun tubuh? mari simak ulasannya berikut ini
berbagai khasiat kunyit yang bermanfaat bagi kesehatan
1. meredakan nyeri sendi
osteoartritis adalah penyakit di mana persendian menjadi nyeri, kaku, dan kehilangan kelenturan.
studi menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat mengurangi rasa sakit, karena rempah-rempah ini memiliki efek anti-inflamasi dan analgesik.
studi tersebut bahkan menyebutkan bahwa efek kunyit dalam pengobatan osteoartritis hampir sama dengan ibuprofen.
2. pencegahan penyakit jantung
kunyit dapat membuat endotelium atau dinding pembuluh darah lebih rileks dan elastis, yang meningkatkan aliran darah lebih lancar.
karena khasiat tersebut, kunyit juga bermanfaat untuk pencegahan penyakit jantung.
selain itu, kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dapat mencegah pembentukan plak di dalam pembuluh darah dan penyempitannya (aterosklerosis).
3. memperbaiki kondisi kulit
karena sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antioksidannya, kunyit membantu mengatasi berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat, eksim, dan psoriasis.
kunyit juga dikenal dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit, mengurangi peradangannya.
4. membantu mengatasi gangguan menstruasi
studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kurkumin dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi (pms).
selain itu, kunyit dikenal dapat meredakan kram yang biasa dialami wanita saat menstruasi.
5. mengatasi gangguan saluran pencernaan
kurkumin yang terkandung dalam kunyit telah terbukti efektif dalam berbagai penyakit pada saluran pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (ibs), dispepsia, tukak lambung dan pankreatitis.
selain itu, kunyit yang mengandung kurkumin juga sering dijadikan alternatif sarana untuk menambah nafsu makan.
6. mengurangi kadar kolesterol
konsumsi kunyit diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida dalam tubuh.
dengan mengontrol kadar kolesterol, tubuh dapat terhindar dari bahaya yang berhubungan dengan kolesterol tinggi, seperti stroke, serangan jantung, atau penyakit arteri perifer.
7. kontrol gula darah
keunggulan lain dari kunyit adalah mampu melawan peradangan dan menjaga kestabilan kadar gula darah.
kurkumin juga dapat mencegah resistensi insulin, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk diabetes tipe 2, obesitas, penyakit jantung, dan pcos.
8. mencegah kanker
kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan, perkembangan, dan penyebaran sel kanker.
selain itu, kurkumin juga mencegah angiogenesis, yaitu pembentukan pembuluh darah baru pada tumor.
9. membantu meredakan depresi
studi menunjukkan bahwa mengonsumsi kunyit dapat mengurangi gejala depresi. karena kandungan kurkumin dalam kunyit, antidepresan dapat bekerja lebih baik.
selain itu, kunyit masih memiliki beberapa khasiat bermanfaat yang bisa kamu dapatkan, seperti mencegah penyakit alzheimer, diabetes, dan menjaga kesehatan mata.
namun, manfaat kunyit masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memverifikasi keefektifannya bagi kesehatan tubuh.
diklaim juga bahwa kunyit digunakan sebagai obat radang usus buntu. namun, pernyataan ini hanyalah mitos belaka.
sejauh ini, belum ada penelitian ilmiah yang dilakukan untuk mengkonfirmasi hal ini dari sudut pandang medis.
manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh cukup besar. namun, tetap harus berhati-hati saat menggunakannya.
hindari konsumsi kunyit yang berlebihan, baik dalam bentuk segar maupun dalam bentuk aditif.
jika ingin mengonsumsi suplemen kunyit, pilihlah suplemen yang sudah terdaftar di bpom untuk memastikan keamanannya.
jika kamu ingin menggunakan kunyit sebagai suplemen untuk pengobatan penyakit tertentu, terutama dalam bentuk suplemen makanan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mencegah interaksi obat atau efek samping.
dengan demikian, kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kunyit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan