Ini Dia Khasiat Kunyit yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Kunyit dapat membuat endotelium atau dinding pembuluh darah lebih rileks dan elastis, yang meningkatkan aliran darah lebih lancar.

Karena khasiat tersebut, kunyit juga bermanfaat untuk pencegahan penyakit jantung.

Selain itu, kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang dapat mencegah pembentukan plak di dalam pembuluh darah dan penyempitannya (aterosklerosis).

3. Memperbaiki kondisi kulit

Karena sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antioksidannya, kunyit membantu mengatasi berbagai penyakit kulit, termasuk jerawat, eksim, dan psoriasis.

Kunyit juga dikenal dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit, mengurangi peradangannya.

4. Membantu mengatasi gangguan menstruasi

Studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kurkumin dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS).

Selain itu, kunyit dikenal dapat meredakan kram yang biasa dialami wanita saat menstruasi.

5. Mengatasi gangguan saluran pencernaan

Kurkumin yang terkandung dalam kunyit telah terbukti efektif dalam berbagai penyakit pada saluran pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS), dispepsia, tukak lambung dan pankreatitis.

Selain itu, kunyit yang mengandung kurkumin juga sering dijadikan alternatif sarana untuk menambah nafsu makan.

6. Mengurangi kadar kolesterol

Konsumsi kunyit diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam tubuh.

Dengan mengontrol kadar kolesterol, tubuh dapat terhindar dari bahaya yang berhubungan dengan kolesterol tinggi, seperti stroke, serangan jantung, atau penyakit arteri perifer.