Inilah Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

3. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat jeruk purut juga terlihat pada kulit. Jeruk purut mengandung vitamin C, yang diperlukan untuk produksi kolagen, protein yang memberikan elastisitas kulit.

Selain itu, jeruk purut juga mengandung antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan.

4. Melindungi jantung dan pembuluh darah

Studi menunjukkan bahwa vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi dikenal sebagai salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Jeruk purut juga dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari stroke. Manfaat jeruk purut tercapai karena kandungan flavonoid dan potasium di dalamnya.

5. Meningkatkan penyerapan zat besi

Kekurangan zat besi dalam darah dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. Salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk purut.

Dipercaya bahwa vitamin ini meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan.

6. Mengurangi risiko batu ginjal

Keuntungan lain dari jeruk purut adalah mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Buah jeruk seperti jeruk purut mengandung asam sitrat, yang dipercaya dapat membantu memperlambat atau menghentikan pembentukan batu, serta produk yang mendorong hancurnya batu ginjal.

7. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Menurut penelitian, jeruk purut dapat menghambat pertumbuhan atau penyebaran sel kanker tertentu, seperti usus besar, tenggorokan, pankreas, payudara, kelenjar getah bening dan sel kanker lainnya.

Perlu diingat bahwa meskipun jeruk purut dipercaya memiliki banyak khasiat, khasiat khasiatnya yang bermanfaat untuk pengobatan atau pencegahan berbagai kondisi dan penyakit yang dijelaskan di atas masih perlu diteliti lebih lanjut.