Mengandung Asam Folat, Inilah 5 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
Mengandung Asam Folat, Inilah 5 Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?--Freepik
RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat tomat untuk ibu hamil yang jarang diketahui banyak orang.
Tomat adalah salah satu buah yang sering menjadi pilihan bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang sangat luar biasa.
Selain mengandung asam folat, tomat juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk ibu hamil.
Dilansir dari laman JawaPos.com pada hari Rabu (21/8), berikut ini adalah lima manfaat tomat bagi ibu hamil yang perlu diketahui.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Apa Saja?
BACA JUGA:Efektif Mencegah Penyakit Kronis, Inilah 7 Manfaat dan Khasiat Air Jahe, Apa Saja?
Manfaat Tomat untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui Banyak Orang
1. Sumber Vitamin C
Tomat kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, menjaga kesehatan kulit serta mempercepat penyembuhan luka.
Selain itu, vitamin C juga penting untuk penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi, sehingga membantu mencegah anemia selama kehamilan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan likopen dalam tomat dikenal efektif dalam menjaga kesehatan jantung. Likopen adalah antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Bagi ibu hamil, menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk memastikan aliran darah yang optimal ke janin dan mencegah komplikasi kehamilan.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui
- Tag
- Share
-
-
