Minuman Herbal untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 12 Aug 2024 - 14:28

Minuman Herbal untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar--Youtube.com/Sehat Secara Alami

minuman herbal untuk mengatasi susah buang air besar                            radarpekalongan.bacakoran.co - susah buang air besar bisa diatasi dengam mudah dengan mengonsumsi minuman herbal untuk mengatasi susah buang air besar.
buang air besar yang terhambat adalah masalah sistem pencernaan yang terjadi ketika tinja menjadi keras, sehingga sulit untuk dikeluarkan.
masalah pencernaan ini juga dapat menyebabkan penurunan frekuensi buang air besar, yang biasanya setidaknya tiga kali seminggu. selain itu, sembelit juga menyebabkan nyeri saat buang air besar.
tentu saja, kondisi ini sangat mengkhawatirkan dan dapat menyebabkan masalah yang lebih serius seperti wasir atau emboli.
oleh karena itu, sembelit harus segera ditangani agar proses buang air besar dapat berjalan normal kembali dan tidak mengancam kesehatan.
baca juga:ini dia cara mengatasi sembelit pada anak, wajib perhatikan
baca juga:inilah khasiat air garam yang jarang diketahui, bisa bantu sembuhkan sakit tenggorokan hingga sembelit
selain obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, kesulitan buang air besar dapat diatasi dengan minuman herbal.
lalu minuman herbal apa yang membantu mengatasi susah buang air besar?
minuman herbal untuk mengatasi susah buang air besar
1. teh mint
peppermint merupakan bahan alami yang mengandung mentol. kandungan mentol dalam peppermint sangat bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan.
menthol yang terkandung dalam peppermint membantu mengendurkan otot-otot lambung dan sistem pencernaan.
dengan demikian, teh mint dapat digunakan sebagai obat alami untuk meredakan sakit perut akibat sembelit.
teh mint mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan kesulitan buang air besar.
faktanya, banyak obat gangguan pencernaan yang mengandung ekstrak peppermint.
2. teh jahe
jahe sudah lama dikenal sebagai ramuan herbal yang membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan. salah satunya adalah buang air besar yang terhambat.
hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jahe mengandung shogaol dan gingerol, yang berkontribusi pada kontraksi dan pengosongan lambung.
selain itu, nutrisi yang terkandung dalam jahe juga membantu mengatasi gejala sembelit yang tidak menyenangkan, seperti mual, kembung, dan kram.
jika kamu kesulitan buang air besar, cobalah minum teh jahe 1-2 gelas sehari untuk memperlancar proses buang air besar.
3. teh hitam
teh hitam merupakan minuman herbal yang terbuat dari tanaman camellia sinensis. minuman herbal ini mengandung sejumlah senyawa yang bermanfaat untuk pencernaan.
salah satunya adalah kandungan arubigin yang dapat meredakan berbagai gejala sembelit.
baca juga:inilah sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi
selain itu, teh hitam juga mengandung kafein yang merupakan pencahar alami, sehingga dapat merangsang buang air besar.
efek pencahar alami biasanya lebih terasa jika kamu minum teh hitam di pagi hari saat perut masih kosong.
4. teh dandelion
minuman herbal lain yang dapat memperlancar buang air besar adalah teh dandelion.
ekstrak bunga dandelion mengandung sejumlah senyawa yang dapat menyebabkan kontraksi otot dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
secara khusus, ini mendorong aliran makanan dari lambung ke usus kecil.
teh dandelion juga mampu merangsang produksi empedu oleh hati, yang secara tidak langsung dapat merangsang buang air besar.
selain itu, dandelion juga bersifat diuretik dan mampu meningkatkan kadar air dalam sistem pencernaan sehingga memudahkan pengeluaran feses.
5. air lemon
jus lemon juga bisa menjadi minuman herbal bermanfaat yang membantu mengatasi kesulitan buang air besar. hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin c dalam lemon.
vitamin c sendiri merupakan antioksidan yang memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan dan mampu mengurangi peradangan.
saat meminum air jeruk nipis, gejala sembelit bisa berkurang.
diketahui juga bahwa air lemon membantu meningkatkan produksi asam dan sekresi empedu.
untuk menggunakan air jeruk nipis sebagai minuman herbal, kamu bisa mencampurkan air jeruk nipis dengan madu dan air hangat.
minumlah 1-2 gelas sehari sampai gejala sembelit atau kesulitan buang air besar hilang.
baca juga:begini 4 cara mengatasi radang lambung dengan daun dadap mudah dan gampang
nah, itulah beberapa minuman herbal yang bermanfaat untuk mengatasi susah buang air besar. saat menggunakan minuman herbal ini, buang air besar mungkin lebih lancar.
jangan lupa minum banyak air putih dan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya serat, sehingga kamu bisa terhindar dari risiko sembelit di kemudian hari. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan