Minuman Herbal untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar
Minuman Herbal untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar--Youtube.com/Sehat Secara Alami
Teh mint mungkin menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan kesulitan buang air besar.
Faktanya, banyak obat gangguan pencernaan yang mengandung ekstrak peppermint.
2. Teh jahe
Jahe sudah lama dikenal sebagai ramuan herbal yang membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya adalah buang air besar yang terhambat.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa jahe mengandung shogaol dan gingerol, yang berkontribusi pada kontraksi dan pengosongan lambung.
Selain itu, nutrisi yang terkandung dalam jahe juga membantu mengatasi gejala sembelit yang tidak menyenangkan, seperti mual, kembung, dan kram.
Jika kamu kesulitan buang air besar, cobalah minum teh jahe 1-2 gelas sehari untuk memperlancar proses buang air besar.
3. Teh hitam
Teh hitam merupakan minuman herbal yang terbuat dari tanaman Camellia sinensis. Minuman herbal ini mengandung sejumlah senyawa yang bermanfaat untuk pencernaan.
Salah satunya adalah kandungan arubigin yang dapat meredakan berbagai gejala sembelit.
BACA JUGA:Inilah Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Lambung Tinggi
Selain itu, teh hitam juga mengandung kafein yang merupakan pencahar alami, sehingga dapat merangsang buang air besar.
Efek pencahar alami biasanya lebih terasa jika kamu minum teh hitam di pagi hari saat perut masih kosong.
4. Teh dandelion
Minuman herbal lain yang dapat memperlancar buang air besar adalah teh dandelion.
- Tag
- Share
-
-
