Inilah Ciri-ciri Ibu Hamil yang Kurang Minum Air Putih

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 10 Aug 2024 - 18:16

Ciri-ciri Ibu Hamil yang Kurang Minum Air Putih--Youtube.com/Dunia Bunda

inilah ciri-ciri ibu hamil yang kurang minum air putih                            radarpekalongan.bacakoran.co - berikut ini ciri-ciri ibu hamil yang kurang minum air putih.
tubuh manusia sebagian besar diisi dengan cairan, yang jumlahnya dapat berkurang setiap saat. oleh karena itu, kebutuhan tubuh akan cairan harus selalu diperhatikan.
demikian pula, ibu hamil, menurut keadaan tubuhnya, membutuhkan lebih banyak cairan daripada orang biasa.
itu sebabnya ibu hamil harus banyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi. jika kamu jarang minum air putih, itu bisa berdampak buruk tidak hanya pada tubuh ibu, tetapi juga pada janin.
ketika tubuh tidak cukup terhidrasi, hal ini menyebabkan beberapa gangguan pada tubuh, hal ini juga terjadi pada ibu hamil.
menurut american college of obstetricians and gynecologists, ibu hamil harus minum air putih minimal 8-12 gelas sehari.
berikut beberapa ciri ibu hamil yang kurang minum air putih :
bibir kering dan pecah-pecah
bibir pecah-pecah merupakan salah satu tanda tubuh mengalami kekurangan cairan. kondisi ini terjadi pada ibu hamil yang kurang minum air putih, bibir terlihat pecah-pecah, sedikit berkerut dan kering.
sembelit
penggunaan air putih secara teratur dapat melunakkan tinja, sehingga mudah dikeluarkan saat buang air besar. ibu hamil yang jarang minum air putih bisa mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar.
tentunya kondisi ini membuat ibu hamil merasa sangat tidak nyaman bahkan bisa menyebabkan sakit perut.
tubuh terasa lemas dan lelah
wanita hamil menghabiskan lebih banyak energi daripada orang pada umumnya, meskipun pekerjaan yang mereka lakukan cukup mudah.
hal ini disebabkan adanya janin di dalam kandungan yang menambah beban pada tubuh, dan jumlah cairan yang dikeluarkan oleh tubuh terus berkurang.
minum air putih yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. sebaliknya, jika kamu mengonsumsi lebih sedikit air putih, tubuh ibu hamil akan terasa lemas.
tekanan darah rendah
minum air putih dapat menstabilkan tekanan darah sehingga keseimbangan dalam tubuh tetap terjaga dengan baik.
kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, akibatnya kepala mulai berputar, penglihatan menjadi kurang fokus dan bahkan dapat menyebabkan pingsan.
tubuh sering sakit
pegal-pegal tubuh saat hamil merupakan hal yang wajar, apalagi jika anda sudah hamil. namun, minum lebih sedikit air juga dapat menyebabkan tubuh sering pegal.
air minum bermanfaat tidak hanya untuk melancarkan peredaran darah dan melancarkan pencernaan, tetapi juga sebagai pelumas untuk persendian dan otot yang tidak mudah sakit.
mencegah pertumbuhan dan perkembangan janin
janin dalam kandungan dilindungi oleh cairan ketuban yang terbentuk dari air seni bayi, serta cairan dalam tubuh ibu.
jika kamu jarang minum air putih, tubuh menjadi dehidrasi dan produksi cairan ketuban berkurang, yang dapat membahayakan janin.
jika dehidrasi yang dialami ibu parah, ia dapat mengalami kegagalan organ dan syok, yang berdampak buruk tidak hanya pada ibu, tetapi juga pada janin.
mengingat ciri-ciri penggunaan air yang lebih sedikit oleh ibu hamil tersebut di atas, ibu hamil sangat disarankan untuk tidak malas minum air putih. pilih air minum yang mengandung mineral alami

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan