8 Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui, Bisa Mengatasi Gejala Anemia
8 Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui, Bisa Mengatasi Gejala Anemia-Youtube.com/Durian Nylekamin-
Hal inilah yang membuat dunia dapat mengatasi perut kembung, sakit perut hingga kram.
6. Mencegah Diabetes
Kandungan mangan dalam buah durian bisa membantu menjaga kadar gula darah.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam durian juga dapat mengurangi stres oksidatif, yang bisa memperparah gejala diabetes.
7. Mengatasi Insomnia
Buah durian mengandung asam amino triptofan yang efektif membantu mengatasi gangguan tidur..
Kandungan tersebut berperan penting dalam memicu munculnya perasaan senang dengan meningkatkan kadar serotonin di dalam otak.
Dengan adanya hormon ini, Anda akan lebih merasa tenang, sehingga mudah tertidur.
8. Mencegah Gejala Anemia
Kandungan asam folat dalam buah durian dapat mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat.
Sehingga bisa mencegah gejala anemia atau kurang darah yang menimpa Anda.
Namun, dibatasi konsumsinya agar tekanan darah tidak melonjak, ya!
9. Mengatur Tekanan Darah
Kandungan potasium dan kalium di buah durian ternyata bermanfaat untuk mengatur tekanan darah.