Zaidul Akbar: Manfaat Tempe untuk Kesehatan Jantung, Mengandung Vitamin B12!

Reporter: Saiful Ibad |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 04 Aug 2024 - 06:00

manfaat tempe untuk kesehatan jantung -dr. Zaidul Akbar official -YouTube

Menjaga Kesehatan Jantung

Tempe yang dimakan dengan tanpa digoreng akan menghasilkan lemak jenuh. Tentu ini akan mengacaukan kandungan gizi yang ada pada tempe.

Dimana tempe original mengandung vitamin B12 yang baik untuk jantung. Dimana konsumsi vitamin B12 ini dapat menurunkan homosistein.

Homosistein ini kalau jumlahnyabanyak di dalam tubuh akan menyumbat pembuluh darah. Ketika terseumbat maka peredaran darah ke jantung pun terganggu.

Makanan tempe akan menurunkan kandungan homosistein ini. Tapi sebaliknya kandungan lemak dari minyak malah akan menambah homosistein ini.

Itulah manfaat tempe untuk kesehatan jantung dimana di dalamnya mengandung vitamin B12 seperti yang dikemukakan oleh dr. Zaidul Akbar. (*)

zaidul akbar: manfaat tempe untuk kesehatan jantung, mengandung vitamin b12!                            radarpekalonganbacakoran.co- tak hanya enak buat cemilan, ternyata manfaat tempe untuk kesehatan jantung bisa mencegah dari penyumbatan arteri.
tempe merupakan makanan yang murah dan lezat. siapa saja pasti pernah makan tempe sebagai teman lauk pauk bersama nasi. 
tempe yang mengandung vitamin b12 itu bisa diserap dalam tubuh dan mencegah serangan jantung yang mendadak.
baca juga:rasanya lebih orisinal dan jauh dari diabetes, inilah khasiat minum teh tanpa gula
baca juga:apa saja kandungan nutrisi dalam buah mangga? ini dia daftarnya
inilah manfaat tempe untuk kesehatan jantung menurut  dr. zaidul akbar? mau tahu ulasannya? yuk, simak penjelasan selanjutnya. 
keistimewaan tempe
melansir dari kanal youtube dr zaidul akbar official, menegaskan kalau tempe bukanlah sembarang makanan. tapi ia penuh dengan nutrisi yang penting bagi manusia. 
ustadz dr zaidul akbar ini mengungkapkan kekagumannya kalau makanan tempe ini sesuatu yang masya allah. sebab kandungan gizi di dalamnya sangat bermanfaat bagi tubuh. 
"ada salah satu vitamin yang herbal juga kan, kedelai tapi difermentasi, lalu dibikin ragi segala macam," kata dr zaidul akbar.
melalui ceramah dr. zaidul akbar terungkap kalau selama ini pemahaman kita tentang tempe terlalu memendang sepele. makanan yang murahan tanpa tahu kalau kandungan gizinya luar biasa. 
baca juga:3 tips mengonsumsi buah mangga untuk diet agar berat badan tetap ideal
baca juga:inilah 8 weton yang diprediksi akan sukses di usia 25-29 tahun menurut primbon jawa, adakah weton kalian?
tempe adalah salah satu makanan yang mengandung nutrisi vitamin b12. keistimewaan tempe terletak pada makanan nabati tapi ada vitamin b12 di dalamnya. 
seperti yang banyak orang medis tahu kalau vitamin b12 itu adanya di produk makanan hewani. hanya tempe saja yang mengandung vitamin b12, meski termasuk makanan nabati. istimewa kan.
makanan tempe ini dapat diolah sesuai dengan selera masing-masing orang. tapi menurut dr. zaidul akbar sebaiknya makan tempe itu tidak perlu pakai minyak. 
makan tempe tanpa digoreng akan mempertahankan kandungan gizi di dalamnya. selain itu, kandungan minyak pun berpotensi meningkatkan lemak yang ada di dalam tubuh. 
cara terbaik menurur dr. zaidul akbar adalah makan tempe cukup dicocol dengan madu. boleh ditambahkan dengan sambal agar terasa lebih nikmat. 
baca juga:ini dia 5 olahraga untuk menyehatkan jantung, mari simak ulasannya
baca juga:sederet jenis buah yang menyebabkan sakit jantung, lebih baik hindari
tempe kaya vitamin b12, sangat disayangkan kalau dikonsumsi dengan digoreng. pasti akan memperngaruhi gizi di dalamnya dan menyebabkan kolesterol tinggi. 
manfaat vitamin b12 tempe
seperti yang telah diketahui kalau tempe kaya vitamin b12, makanan jenis ini dapat larut ke dalam air. cyanocobalamin ini tak tak dapat diproduksi oleh tubuh. 
justru vitamin ini malah terikat pada protein dalam makanan. salah satunya tempe yang di dalamnya mengandung vitamin b12 terikat. 
pada saat pencernaan, makanan yang telah diproses sep[erti tempe ini akan mengeluarkan vitamin b12. lalu diserap ke dalam aliran darah. 
manfaat dan fungsi vitamin b12 ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. sistem metabolisme tubuh akan berjalan lancar kalau kandungan vitamin ini ada di dalam tubuh. 
baca juga:dapat menjaga kesehatan jantung, inilah manfaat buah ceri untuk kesehatan tubuh
baca juga:sederet jus buah sehat untuk jantung yang wajib banget dikonsumsi 
tempe kaya vitamin b12 ini dapat membentuk sel darah merah sehingga terhindar dari gejala anemia. dapat memperbaiki sel darah merah dengan baik. 
menjaga kesehatan jantung
tempe yang dimakan dengan tanpa digoreng akan menghasilkan lemak jenuh. tentu ini akan mengacaukan kandungan gizi yang ada pada tempe. 
dimana tempe original mengandung vitamin b12 yang baik untuk jantung. dimana konsumsi vitamin b12 ini dapat menurunkan homosistein. 
homosistein ini kalau jumlahnyabanyak di dalam tubuh akan menyumbat pembuluh darah. ketika terseumbat maka peredaran darah ke jantung pun terganggu. 
makanan tempe akan menurunkan kandungan homosistein ini. tapi sebaliknya kandungan lemak dari minyak malah akan menambah homosistein ini.
baca juga:inilah daftar makanan dan minuman sehat untuk jantung yang wajib dikonsumsi
baca juga:manfaat yogurt untuk kesehatan tubuh, dapat menjaga usus, jantung dan tulang 
itulah manfaat tempe untuk kesehatan jantung dimana di dalamnya mengandung vitamin b12 seperti yang dikemukakan oleh dr. zaidul akbar. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 17 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan