Inilah Manfaat Madu untuk Kesehatan, Dapat Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Banyak Lainnya

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Senin , 22 Jul 2024 - 16:19

Manfaat madu bagi kesehatan--Youtube.com/Dokter Fery TV

6. Mempertahankan berat badan

Apakah kamu mengikuti diet dan mencari pengganti gula? Jika iya, madu bisa dijadikan alternatif.

Untuk mendapatkan manfaat lebih, kamu bisa menggunakan madu yang dicampur dengan air hangat. Minumlah campuran ini setiap pagi dengan perut kosong.

Dipercaya bahwa metode ini mempercepat metabolisme dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

7. Menutrisi kulit

Selain itu, manfaat madu bagi kesehatan adalah dapat menyehatkan kulit. Dapat digunakan untuk melembabkan kulit kering, termasuk wajah.

Selain itu, manfaat madu untuk wajah adalah melembutkan dan meratakan warna kulit.

Bahkan, kamu juga bisa menggunakan madu sebagai exfoliating agent untuk mengangkat sel kulit mati.

Caranya adalah dengan mencampurkan madu dan oatmeal, lalu mengoleskannya pada wajah untuk membuat masker.

8. Meningkatkan daya ingat

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa madu bermanfaat untuk kesehatan otak.

Diketahui bahwa minum madu dapat mencegah stres metabolik yang disebabkan oleh radikal bebas dan menenangkan otak, yang membantu meningkatkan daya ingat.

Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam madu diketahui dapat mengurangi risiko kehilangan daya ingat.

inilah manfaat madu untuk kesehatan, dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan banyak lainnya                            radarpekalongan.bacakoran.co - manfaat madu untuk kesehatan salah satunya adalah membantu menjaga daya tahan tubuh.
jelas, ketika kamu menggunakannya, kamu bisa mendapatkan banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatanmu.
misalnya, madu membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi yang baik. khasiat ini disebabkan oleh khasiat vitamin c yang terkandung di dalamnya.
manfaat madu untuk kesehatan tubuh
1. menjaga kesehatan sistem pencernaan
khasiat madu yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
madu dapat mencegah infeksi atau peradangan pada saluran pencernaan, seperti gastritis, duodenitis dan sakit maag yang disebabkan oleh bakteri atau rotavirus.
madu mencegah bakteri penyebab infeksi memasuki sel-sel saluran pencernaan dengan beberapa cara, seperti mengganggu aktivitas listrik bakteri dalam tubuh dan efek antibakteri madu.
selain itu, madu diketahui bermanfaat untuk asam lambung, karena dapat mengurangi produksinya.
namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitas madu dalam memerangi keasaman di perut.
2. baik untuk kesehatan jantung
madu dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh. hal ini tentunya dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
selain itu, madu membantu mengatur detak jantung dan mencegah kerusakan sel jantung. 
kandungan propolis dalam madu menurunkan kolesterol dan trigliserida, yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
di sisi lain, diketahui bahwa fitonutrien yang terkandung dalam madu membantu jantung untuk melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.
3. membantu menyembuhkan luka lebih cepat
manfaat kesehatan lain dari madu adalah mempercepat penyembuhan luka.
karena madu dikenal dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru, sehingga luka bisa menutup lebih cepat.
di sisi lain, sifat antibakteri dan anti-inflamasi madu juga membantu tubuh menghancurkan bakteri yang dapat menginfeksi luka dan mencegah peradangan.
4. melawan radikal bebas
selain khasiat antibakterinya, madu juga dikenal dengan kandungan fitonutrien antioksidannya yaitu flavonoid dan asam fenolatnya.
zat ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel.
selain itu, antioksidan yang terkandung dalam madu juga dapat mencegah peradangan dan sebagian mengurangi risiko penyakit kronis lainnya seperti diabetes melitus dan penyakit jantung.
5. membantu mengatasi batuk
mungkin sebagian dari kamu pernah mendengar bahwa seseorang menggunakan madu untuk meredakan batuk.
sebenarnya salah satu manfaat madu untuk kesehatan adalah dapat meredakan batuk, karena merangsang produksi air liur yang melembabkan tenggorokan. 
menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh oduluwe dan rekan penulisnya, madu lebih efektif dalam mengurangi gejala batuk dibandingkan diphenhydramine.
padahal, mengonsumsi madu juga bisa membantumu terhindar dari sakit tenggorokan.
namun perlu diingat bahwa penggunaan madu oleh anak di bawah 1 tahun dikaitkan dengan risiko terkena botulisme.
6. mempertahankan berat badan
apakah kamu mengikuti diet dan mencari pengganti gula? jika iya, madu bisa dijadikan alternatif.
untuk mendapatkan manfaat lebih, kamu bisa menggunakan madu yang dicampur dengan air hangat. minumlah campuran ini setiap pagi dengan perut kosong.
dipercaya bahwa metode ini mempercepat metabolisme dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
7. menutrisi kulit
selain itu, manfaat madu bagi kesehatan adalah dapat menyehatkan kulit. dapat digunakan untuk melembabkan kulit kering, termasuk wajah. 
selain itu, manfaat madu untuk wajah adalah melembutkan dan meratakan warna kulit.
bahkan, kamu juga bisa menggunakan madu sebagai exfoliating agent untuk mengangkat sel kulit mati.
caranya adalah dengan mencampurkan madu dan oatmeal, lalu mengoleskannya pada wajah untuk membuat masker.
8. meningkatkan daya ingat
beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa madu bermanfaat untuk kesehatan otak.
diketahui bahwa minum madu dapat mencegah stres metabolik yang disebabkan oleh radikal bebas dan menenangkan otak, yang membantu meningkatkan daya ingat.
selain itu, antioksidan yang terkandung dalam madu diketahui dapat mengurangi risiko kehilangan daya ingat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan