Inilah Manfaat Madu untuk Kesehatan, Dapat Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Banyak Lainnya

Di sisi lain, diketahui bahwa fitonutrien yang terkandung dalam madu membantu jantung untuk melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

3. Membantu menyembuhkan luka lebih cepat

Manfaat kesehatan lain dari madu adalah mempercepat penyembuhan luka.

Karena madu dikenal dapat merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru, sehingga luka bisa menutup lebih cepat.

Di sisi lain, sifat antibakteri dan anti-inflamasi madu juga membantu tubuh menghancurkan bakteri yang dapat menginfeksi luka dan mencegah peradangan.

4. Melawan radikal bebas

Selain khasiat antibakterinya, madu juga dikenal dengan kandungan fitonutrien antioksidannya yaitu flavonoid dan asam fenolatnya.

Zat ini membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat merusak sel.

Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam madu juga dapat mencegah peradangan dan sebagian mengurangi risiko penyakit kronis lainnya seperti diabetes melitus dan penyakit jantung.

5. Membantu mengatasi batuk

Mungkin sebagian dari kamu pernah mendengar bahwa seseorang menggunakan madu untuk meredakan batuk.

Sebenarnya salah satu manfaat madu untuk kesehatan adalah dapat meredakan batuk, karena merangsang produksi air liur yang melembabkan tenggorokan. 

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Oduluwe dan rekan penulisnya, madu lebih efektif dalam mengurangi gejala batuk dibandingkan diphenhydramine.

Padahal, mengonsumsi madu juga bisa membantumu terhindar dari sakit tenggorokan.

Namun perlu diingat bahwa penggunaan madu oleh anak di bawah 1 tahun dikaitkan dengan risiko terkena botulisme.