Ibu Hamil Wajib Tahu! 7 Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil dan Janin

Vitamin C yang terdapat pada buah apel ternyata bisa berperan dalam perkembangan otak janin serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu.

Berdasarkan penelitian Public Library of Science yang menyatakan bahwa ibu hamil yang kekurangan vitamin C dapat menghambat perkembangan otak janin yang akan berpengaruh ketika sudah lahir dan tumbuh dewasa nantinya.

7. Dapat Meningkatkan Imunitas Pada Ibu Hamil

Anda dapat mengkonsumsi apel untuk meningkatkan imunitas dimasa kehamilan. Vitamin C yang terkandung dalam apel dapat memproduksi sel darah putih yang dapat melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi yang menyerang tubuh ketika saat hamil.

Nah, maka dari itu jadikan apel sebagai camilan sehat untuk anda yang sedang hamil, bukan hanya menikmati rasanya yang manis dan segar, tetapi juga mendapatkan banyak banget manfaat dari mengkonsumsi buah apel pada setiap harinya.

BACA JUGA :7 Jenis Buah yang Mengandung Vitamin C, Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA :7 Manfaat Buah Jeruk untuk Wanita, Bisa Bikin jadi Awet Muda Lho! Yuk Intip Apa Saja Khasiatnya

Dari ke 7 manfaat buah apel untuk ibu hamil dan janinya, apakah kamu sudah mengetahuinya? pastikan semua buah yang kamu konsumsi dapat memberikan manfaat yang baik untuk anda, salah satunya buah apel.

Selain mengkonsumsi buah apel, anda juga harus mengkonsumsi seperti sayuran, susu, ikan, dan makanan bergizi lainnya. Agar kehamilan dan janin pada perutmu dapat ternutrisi dengan baik dan terlahir dengan sempurna tanpa adanya cacat. 

Nah, semoga 7 manfaat buah apel untuk ibu hamil dan janin dapat menambah pengetahuan anda. Sehingga lebih bijak memilih makanan yang tepat ketika hamil. Untuk mengetahui apa saja yang nutrisi dibutuhkan ibu hamil lainnya, anda dapat berkonsultasi dengan dokter.(*)