7 Manfaat Buah Jeruk Purut untuk Kesehatan, No 7 Paling Manjur!

3. Dapat Meredakan Stres

Bagi kamu yang sering sekali stres karena kerjaan atau tugas kuliah dan lainya, kamu bisa mengkonsumsi buah jeruk purut. Cukup dengan mencampurkan perasan jeruk purut kedalam air hangat atau teh, bisa merileksasikan otak kamu menjadi lebih santai dan tenang.

Selain itu juga daun jeruk purut juga memiliki aroma yang sangat harum dan segar, itu juga dapat memberikan ketenangan untuk pikiran apabila kamu menghirupnya. Caranya sangat mudah sekali untuk menghilangkan stress, kamu tidak perlu membeli obat-obatan kimia untuk meredakan stres karena akan membuat efek samping yang tidak baik juga buat kesehatan kamu.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Pada Tubuh

Lagi-lagi kandungan vitamin C yang terdapat pada buah jeruk purut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu. Kamu tidak akan mudah sakit seperti mengalami flu atau gangguan pencernaan dan akan cepat pulih dari penyakit.

Selain vitamin C, kandungan sifat antibakteri dan senyawa antioksidan dalam kandungan buah jeruk purut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuhmu akan lebih sehat dan terhindar dari segala penyakit berbahaya lainya. 

5. Mencegah Penyakit Kanker

Salah satu solusi untuk mencegah penyakit jantung ialah dengan mengkonsumsi buah jeruk purut. Karena kandungan senyawa terpen dan flavonoid memiliki sifat yang anti kanker. Selain itu daun dan kulit jeruk purut juga mempunyai senyawa limonene yang dapat membantu menghentikan sel kanker.

Jadi sangat cocok apabila digunakan untuk orang yang terkena penyakit kanker untuk dikonsumsi, asalkan mengkonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan. Bisa dengan meminum air hangat yang dicampur dengan air perasan jeruk purut yang dapat memberikan khasiat yang luar biasa.

6. Menjaga Kesehatan Rambut

Kadar kalium yang terdapat pada jeruk purut berguna untuk mengurangi risiko rambut rontok. Dan vitamin C juga membantu untuk pembentukan kolagen agar rambut menjadi lebih sehat, kuat, dan menjaga kulit kepala dari kerusakan.

Cara membuatnya cukup mudah dengan memeras buah jeruk purut ke kepala sambil dipijat-pijat, biarkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air yang hangat. Kamu bisa melakukannya sekali atau dua kali dalam seminggu.

Dengan itu rambutmu akan lebih sehat dan kuat, serta mudah rontok ketika disisir. Selain itu kamu akan meperoleh manfata lainya yang lebih baik.

7. Menjaga Sistem Pencernaan

Jeruk purut juga sangat bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan antara lain mengurangi sakit maag, kembung, dan dapat meningkatkan usus menjadi lebih sehat.