Inilah 6 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anak Kecil yang Sayang untuk Dilewatkan

Reporter: Faturahman |

Editor: Wahyu Hidayat |

Sabtu , 28 Sep 2024 - 07:17

Inilah 6 Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anak Kecil yang Sayang untuk Dilewatkan--Freepik

inilah 6 manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh anak kecil yang sayang untuk dilewatkan                            radarpekalongan.bacakoran.co - pada artikel kali ini, kita akan membahas mengenai beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh anak kecil yang sayang untuk dilewatkan.
buah mangga bukan hanya lezat, tetapi juga menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan untuk anak-anak.
dilansir dari laman aladokter.com pada sabtu (28/9), berikut ini adalah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh anak kecil yang sayang untuk dilewatkan.
manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh anak kecil
1. meningkatkan energi
mangga mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat menyediakan glukosa yang diperlukan tubuh untuk energi. ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang aktif bermain dan belajar.
baca juga:manis dan punya banyak nutrisi, inilah beberapa masalah jika makan mangga secara berlebihan
baca juga:simak manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui
2. mendukung kesehatan pencernaan
kandungan serat dalam mangga membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
selain itu, enzim amilase pada mangga matang dapat membantu memecah makanan, sehingga nutrisi lebih mudah diserap.
3. meningkatkan daya tahan tubuh
vitamin c yang melimpah dalam mangga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
4. menjaga kesehatan mata
mangga kaya akan vitamin a serta antioksidan lutein dan zeaxanthin, yang membantu menjaga kesehatan mata dan dapat mencegah masalah penglihatan pada anak.
baca juga:pola makan ternyata bisa bikin awet muda dan umur panjang, begini penjelasannya
baca juga:inilah beberapa manfaat alami dan kegunaan tak terduga yang mengejutkan dari daun pepaya
5. meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
kandungan vitamin c dalam mangga membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu sebuah protein yang penting untuk kesehatan kulit. sementara itu, vitamin a mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
6. membantu mencegah anemia
meskipun kandungan zat besi dalam mangga tidak terlalu tinggi, namun vitamin c yang ada dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan lain, sehingga dapat membantu mencegah anemia pada anak.
baca juga:inilah 9 herbal yang bisa dijadikan sebagai obat alami untuk flu dan pilek, apa saja?
baca juga:manfaat buah loquat untuk kesehatan yang jarang diketahui orang
itulah tadi penjelasan mengenai beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh anak kecil yang sayang untuk dilewatkan. semoga bermanfaat, terima kasih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 27 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan