Minuman Tradisional Indonesia dan Manfaatnya Bagi Tubuh
Minuman Tradisional Indonesia dan Manfaatnya Bagi Tubuh--Youtube.com/Hidup Sehat TvOne
5. Wedang Uwuh
Wedang uwuh merupakan minuman tradisional khas Jawa yang mengandung berbagai macam nutrisi.
Pasalnya, wedang uwuh diolah dari campuran berbagai bumbu, mulai dari potongan jahe, kayu sekang, kulit kayu manis, biji pala dan diakhiri dengan minyak serai.
Wedang uwuh telah lama dikenal manfaatnya meredakan gejala flu seperti masuk angin, batuk, demam, menggigil, dan sakit kepala.
Tidak hanya itu, manfaat makan wedang uwuh lainnya juga tak kalah pentingnya, seperti meredakan sakit tenggorokan, mual, serta nyeri otot dan persendian.
Bahkan masih banyak lagi minuman tradisional Indonesia yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti teh talua khas Sumatera Barat, bir " pletok Betawi "dan" sarabba " khas Makassar.
Jika kamu kurang yakin atau tidak sempat menyiapkan sendiri minuman tradisional, maka kini ada beberapa minuman tradisional dengan rasa yang lebih enak dan tanpa rasa pahit.
Minuman tersebut dikemas dalam bentuk yang praktis, misalnya dalam kemasan sachet, sehingga mudah dibawa kemana-mana.
Agar tubuh selalu sehat dan tidak sakit, konsumsi minuman tradisional harus dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti olahraga teratur, makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang serta istirahat yang cukup.
- Tag
- Share
-
-
