Meredakan Gejala Sakit Perut, Ini Dia Manfaat Teh Mint untuk Kesehatan

Reporter: Argubi |

Editor: Wahyu Hidayat |

Rabu , 18 Sep 2024 - 23:00

Manfaat Teh mint untuk kesehatan--Youtube.com

meredakan gejala sakit perut, ini dia manfaat teh mint untuk kesehatan                            radarpekalongan.bacakoran.co - teh mint tidak hanya memiliki rasa yang menyegarkan, tetapi juga banyak manfaat teh mint untuk kesehatan.
manfaat yang bisa kamu dapatkan dari meminum teh ini tidak hanya untuk fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. 
mint dapat ditambahkan ke berbagai hidangan, pasta gigi, obat kumur, permen karet, minyak atsiri, bahan tambahan makanan, diseduh sebagai teh.
teh mint merupakan salah satu teh herbal favorit banyak orang karena memiliki rasa dan aroma yang menyegarkan.
teh mint mengandung vitamin a, c, kalsium, potasium, asam folat dan flavonoid yang merupakan antioksidan.
antioksidan melawan efek radikal bebas, yang dapat meningkatkan risiko penuaan dini dan sejumlah penyakit di kemudian hari. selain itu, teh ini juga tidak mengandung kafein.
mengingat nilai gizi teh mint, tidak heran jika teh herbal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. manfaat yang, khususnya, dapat diperoleh dari minum teh mint.
manfaat teh mint untuk kesehatan
1. meredakan gejala sakit perut
jika kamu memiliki masalah dengan sistem pencernaan, cukup seduh teh mint.
teh mint telah lama digunakan untuk meredakan berbagai gejala gangguan pencernaan seperti mual, muntah dan perut kembung, serta sebagai penghangat perut.
meskipun tidak ada penelitian pasti tentang bentuk sediaan teh, diketahui bahwa peppermint, terutama dalam bentuk minyak atsiri, meredakan gejala sindrom iritasi usus besar.
2. menyegarkan nafas
kamu tidak perlu lagi bertanya-tanya mengapa daun peppermint sering digunakan sebagai bahan utama dalam produk perawatan mulut.
soalnya, daun ini memiliki khasiat antibakteri yang bisa membunuh kuman penyebab bau mulut dan mencegah terbentuknya plak pada gigi.
meskipun belum ada penelitian pasti yang dilakukan, diyakini bahwa minum teh mint memiliki efek yang sama.
jadi, tidak ada salahnya mencoba teh ini untuk mengatasi bau mulut.
namun, untuk efisiensi yang lebih baik, jaga kebersihan gigi dan mulut, termasuk menyikat gigi secara rutin minimal 2 kali sehari.
3. meredakan gejala penyakit pernapasan
diketahui bahwa menghirup dan meminum teh mint juga membantu meringankan gejala penyakit pernapasan akibat alergi dan sinusitis.
kandungan mentol dalam mint membantu menghilangkan hidung tersumbat, membuat pernapasan lebih mudah.
4. mengurangi stres dan kecemasan
beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup aroma khas teh peppermint yang terbuat dari daun peppermint dapat meningkatkan mood dan menenangkan diri.
wewangiannya juga mampu meredakan kecemasan, kepenatan, dan stres. selain itu, meminum teh ini dapat meningkatkan kualitas tidur.
5. meredakan kram menstruasi
diketahui zat aktif yang terkandung dalam daun peppermint dapat membuat otot-otot tubuh lebih rileks, sehingga nyeri akibat haid dapat mereda.
berikut adalah lima manfaat kesehatan dari teh mint yang tidak ingin kamu lewatkan. teh mint tersedia dalam kemasan dan dapat dibeli di toko makanan hebal atau apotek. 
teh mint bisa menjadi pilihan tepat jika kamu ingin minum teh tanpa kafein. namun, kamu harus menghindari minum teh mint jika kamu menderita penyakit asam lambung atau gerd, karena dapat memperburuk kondisi tersebut. teh ini juga tidak dianjurkan untuk penderita batu ginjal.
selain itu, jika kamu sedang mengonsumsi imunosupresan tertentu seperti siklosporin, obat diabetes, atau obat tekanan darah, hindari juga minum teh mint.
karena bisa berujung pada interaksi obat yang justru mengancam kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan