Meredakan Gejala Sakit Perut, Ini Dia Manfaat Teh Mint untuk Kesehatan

Soalnya, daun ini memiliki khasiat antibakteri yang bisa membunuh kuman penyebab bau mulut dan mencegah terbentuknya plak pada gigi.

Meskipun belum ada penelitian pasti yang dilakukan, diyakini bahwa minum teh mint memiliki efek yang sama.

Jadi, tidak ada salahnya mencoba teh ini untuk mengatasi bau mulut.

Namun, untuk efisiensi yang lebih baik, jaga kebersihan gigi dan mulut, termasuk menyikat gigi secara rutin minimal 2 kali sehari.

3. Meredakan gejala penyakit pernapasan

Diketahui bahwa menghirup dan meminum teh mint juga membantu meringankan gejala penyakit pernapasan akibat alergi dan sinusitis.

Kandungan mentol dalam mint membantu menghilangkan hidung tersumbat, membuat pernapasan lebih mudah.

4. Mengurangi stres dan kecemasan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menghirup aroma khas teh peppermint yang terbuat dari daun peppermint dapat meningkatkan mood dan menenangkan diri.

Wewangiannya juga mampu meredakan kecemasan, kepenatan, dan stres. Selain itu, meminum teh ini dapat meningkatkan kualitas tidur.

5. Meredakan kram menstruasi

Diketahui zat aktif yang terkandung dalam daun peppermint dapat membuat otot-otot tubuh lebih rileks, sehingga nyeri akibat haid dapat mereda.

Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari teh mint yang tidak ingin kamu lewatkan. Teh mint tersedia dalam kemasan dan dapat dibeli di toko makanan hebal atau apotek. 

Teh mint bisa menjadi pilihan tepat jika kamu ingin minum teh tanpa kafein. Namun, kamu harus menghindari minum teh mint jika kamu menderita penyakit asam lambung atau GERD, karena dapat memperburuk kondisi tersebut. Teh ini juga tidak dianjurkan untuk penderita batu ginjal.

Selain itu, jika kamu sedang mengonsumsi imunosupresan tertentu seperti siklosporin, obat diabetes, atau obat tekanan darah, hindari juga minum teh mint.