Manfaat Rumput Laut untuk Anak, Dapat Menjaga Kesehatan Saluran Cerna

RADARPEKALONGAN.BACAKORAN.CO - Ini dia beberapa manfaat rumput laut untuk anak yang jarang diketahui.

Tidak banyak orang tua yang berpikir untuk memasukkan rumput laut ke dalam makanan sehari-hari anak-anak mereka.

Padahal, banyak sekali manfaat rumput laut untuk anak-anak. Jangan heran, karena tumbuhan yang termasuk dalam kelompok alga ini sangat kaya akan nutrisi penting.

Ada beberapa jenis alga, antara lain nori, aonori atau selada laut, rumput laut, wakame, dulce dan kombu. Warnanya juga bervariasi dari hijau, merah, coklat hingga hitam.

Rumput laut merupakan salah satu makanan tersehat yang dapat diberikan kepada anak-anak, dan dapat digunakan dalam bentuk sushi, sup, semur, salad, atau kentang goreng.

Selain itu, rumput laut mengandung antioksidan, yodium, asam folat, vitamin B, vitamin D, vitamin K, omega-3, kolin, mangan, selenium, dan tembaga.

Daftar Manfaat Rumput Laut untuk Anak

1. Mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan

Untuk menunjang tumbuh kembang bayi, pastikan pola makan sehari-hari sudah benar. Yang utama adalah memberinya makanan sehat dan bergizi, seperti rumput laut.

Hal ini karena rumput laut mengandung protein, karbohidrat dan berbagai vitamin dan mineral penting, sehingga konsumsinya dapat berkontribusi pada penambahan berat badan pada anak-anak dan perkembangan otak.

Padahal, tidak hanya roti ini, kandungan kolin, omega-3, dan protein dalam rumput laut juga bermanfaat untuk perkembangan kecerdasan bayi.

2. Meningkatkan fungsi tiroid

Kelenjar tiroid memainkan peran besar dalam proses metabolisme tubuh dan pertumbuhan anak. Untuk menjalankan fungsi tersebut, kelenjar tiroid membutuhkan yodium.

Salah satu sumber yodium alami terbaik adalah rumput laut.