Menjaga Kesehatan Mata, Inilah Beberapa Manfaat Mengonsumsi Semangka Kuning bagi Kesehatan

Reporter: Aghistna Muhammad Ibrahim Sula |

Editor: Wahyu Hidayat |

Minggu , 15 Sep 2024 - 07:28

Manfaat semangka kuning-tamaninspirasi.com-

menjaga kesehatan mata, inilah beberapa manfaat mengonsumsi semangka kuning bagi kesehatan                            radarpekalongan.bacakoran.co - berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi semangka kuning bagi kesehatan tubuh, simak sampai akhir ya.
tak hanya buah semangka yang berdaging merah, ternyata semangka kuning juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
di dalam buah semangka kuning terdapat banyak nutrisi yang baik bagi tubuh, di antaranya adalah vitamin a, vitamin c, magnesium, serat, protein, dan kalium.
salah satu yang terpenting dari mengonsumsi semangka kuning adalah menjadikan tubuhmu terpenuhi vitamin dan mineral, sehingga tubuh menjadi sehat.
baca juga:manfaat semangka untuk ibu menyusui, dapat meredakan kram dan nyeri
lebih rincinya mengonsumsi buah semangka kuning memiliki manfaat bagi tubuh manusia di antaranya:
1. menghindari dehidrasi
kita tahu baik semangka merah maupun kuning sama-sama memiliki kandungan air yang tinggi, hal ini tentu dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
maka dari itu, artinya mengonsumsi semangka kuning otomatis membuat tubuh menjadi terhidrasi dengan baik sekaligus mencegah dehidrasi.
sebab kekurangan cairan pada tubuh atau dehidrasi dapat menimbulkan hal-hal buruk bagi kesehatan tubuh manusia.
2. sehat bagi gigi dan mulut
selain menghindari dehidrasi, kandungan air pada semangka kuning juga dapat membuatmu terhindar dari kondisi mulut kering.
baca juga:inilah manfaat jus semangka yang tak kalah manis dari rasanya 
baca juga:inilah 4 golongan orang yang perlu waspada saat mengonsumsi buah semangka, siapa saja?
kondisi mulut kering yang dibiarkan lama akan menimbulkan masalah pada area mulut, di antaranya dapat menjadi penyebab munculnya karang gigi dan gigi berlubang.
tak hanya itu, kandungan vitamin c pada semangka kuning juga dipercaya mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut manusia.
sebab vitamin c dinilai bisa mengatasi infeksi bakteri yang akan menimbulkan peradangan pada area mulut.
3. sehat bagi mata
salah satu kandungan anti-oksidan pada buah semangka adalah beta karoten, beta karoten dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin a.
baca juga:nyeri haid mengganggu? inilah beberapa buah yang dapat meringankan nyeri saat menstruasi
kandungan beta karoten ini salah satu manfaatnya adalah dapat menjaga kesehatan mata, utamanya bisa mencegah katarak dan degenerasi makula.
rutin mengonsumsi semangka kuning dinilai dapat menjaga kesehatan mata, namun di samping itu kamu juga perlu menerapkan gaya hidup sehat pada mata, di antaranya membatasi menatap gadget agar tidak terlalu lama serta hal lain yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.
itulah beberapa manfaat mengonsumsi semangka kuning bagi kesehatan tubuh manusia. demikian semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Pekalongan 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan