Inilah 6 Makanan yang Dapat Membersihkan Usus Besar Sehingga Mampu Melancarkan Pencernaan, Apa Saja?
Inilah 6 Makanan yang Dapat Membersihkan Usus Besar Sehingga Mampu Melancarkan Pencernaan, Apa Saja?--Freepik
BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Obat untuk Batuk Parah pada Anak yang Bisa Dibeli di Apotek, Apa Saja?
3. Lidah Buaya
Jus lidah buaya memiliki efek pencahar alami yang dapat membantu membersihkan usus besar.
Selain membantu melunakkan tinja, lidah buaya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.
4. Jahe
Jahe terkenal dengan khasiatnya dalam meningkatkan pencernaan dan meredakan perut kembung.
Selain itu, jahe juga memiliki efek antioksidan yang dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh, termasuk dalam usus besar.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
BACA JUGA:Inilah 6 Penyakit yang Dapat menjangkiti kalian Jika Kekurangan Vitamin A, Apa Saja?
5. Apel
Apel kaya akan pektin, yaitu sejenis serat yang bekerja sebagai agen pengikat dalam usus.
Pektin membantu membersihkan racun dan sisa makanan yang menumpuk di usus besar, sehingga mendorong kesehatan pencernaan yang lebih baik.
6. Probiotik
Makanan probiotik seperti yogurt, kimchi dan tempe mengandung bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan mikroflora dalam usus.
Mikroflora yang sehat penting untuk membersihkan usus besar dan mencegah masalah pencernaan seperti diare atau sembelit.
- Tag
- Share
-
-
